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工作成瘾心理咨询问答
1.考研备考确实是一项非常艰巨的任务，其中包含了大量的学习、理解和记忆。在这个过程中，你感到学不进去、心情低落，甚至产生不想活的想法，这都是非常正常的情绪反应。备考的压力、对未来的不确定感、以及对自我价值的质疑，都可能引发这些情绪。 而你提到的羞耻感，可能源于你对自己过去行为的评价。这种评价可能是过于严厉的，因为我们在成长的过程中，总会做出一些不够成熟或者不够明智的决定。记住，那些都是过去的事情了，它们并不定义现在的你。 一个人在家突然说话，这可能是你内心的一种自我对话或者情绪释放。有时候，我们的内心会积累太多的情绪，需要一种方式来宣泄。 我想告诉你的是，你并不孤单。许多人在备考或者面对重大挑战的时候，都会有类似的情绪。你可以尝试一些方法来缓解这些情绪，比如定期做一些放松的活动，如散步、瑜伽或者冥想。也可以找一些朋友或者家人倾诉你的感受，他们可能会给你提供一些不同的视角和支持。 同时，我建议你每天为自己设定一些小目标，比如学习一定的时间，然后给自己一些奖励。这样可以帮助你保持学习的动力，也可以让你看到自己的进步。记住，每一步的前进都是值得庆祝的。 最后，我想说的是，你的生命是宝贵的，你有无尽的可能性和潜力。无论遇到什么困难，都不要放弃对自己的信心和希望。我相信你可以度过这个艰难的时期，实现你的目标。
2.我在考研备考，但总是学一段时间就学不进去，每天都会隔一段时间心情就很低落，觉得活着没什么意思不想活的想法。最近经常有的时候想起以前自己做的的某些事情觉得很有羞耻感，一个人在家我会突然说一句话这种的，我也不知道我在干什么
3.哭过了,哭过之后更不想活了
4.吃饭也不叫我，我自己一个人委屈死了
5.人是社会化的生物。是不是合群也是衡量一个人心理健康与否的重要标志之一。 由此再来看你这种内心的感受我觉得是正常的。没有被要求或者允许加入这个小团体，对你来说你产生了挫败感或者迷惑，甚至觉得自己某一个方面是不是不好啊等等，这都是很常见的一种心理。 但是就同一个行为，每个人的感受都不一样的，而这种感受的来源有可能与自己的成长经历和环境有关。 如果你真的想坚持探索进一步放下这个事情，建议你找个专业人士好好谈谈好吗？
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