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亲子教育心理咨询问答
  1. 1.心疼你经历了这么多呀,这就像是一场带着苦涩味道的梦,梦醒了却还留着满心的伤痕。我能感觉到你在这段感情里付出了好多好多,掏心掏肺地对她,可最后却落得这样的结果,那种被欺骗、被利用的感觉一定像一把钝刀,一下一下地割着你的心。 你说她收了阿姨那5000元,还收了你的钱,现在又让你帮忙还网贷,甚至编造理由来推卸责任,你觉得她这样做是因为什么呢?是在这段感情里,她从一开始就没认真对待,还是后来发生了什么让她有了这样的转变呢?咱们一起好好琢磨琢磨,说不定能找到藏在这些问题背后的答案,也能让你心里的那团乱麻慢慢解开。
  2. 2.自己又卷入她的情绪中 心塞
  3. 3.你现在优先要处理的,是缓解持续低落的情绪危机。持续觉得活着很累、丧失活下去的动力,是必须重视的心理信号,给你几个可执行的办法: 1.先降低对自己所有要求,不用逼自己努力、乐观、懂事,允许自己暂时摆烂、休息,减少自我苛责; 2.尽量和信任的家长、老师说出你真实的疲惫,长期陷在负面情绪里独自硬扛会不断加重消耗; 3.如果失眠、情绪持续低落,轻生念头频繁出现,一定要寻求学校心理老师或专业心理咨询的帮助,情绪内耗是可以干预缓解的,不要独自承受。 4. 客观看待现阶段的压力。准高中阶段学业、成长、人际多重压力叠加,很容易让人产生疲惫虚无感。其实低谷只是人生一个暂时阶段,不会永久持续,等情绪慢慢缓和,你对生活和自我的感受就会随之改变。
  4. 4.外界很习惯把边界不适的责任全部归到高敏感的人身上,很少有人愿意看见,语言本身就带着刺痛。
  5. 5.您好! 青春期加上中考等压力已经让你苦不堪言。如果再有其他方面的压力,比如家庭关系、经济压力等,会更让你活得很累,感受不到生活的意义。所以,你发问:活着的意义到底是什么? 其实,人活着本身没什么意义。而是我们为了追求幸福生活,在追求的过程中有了目的性意义和感受其中的乐趣。 你之所以没有动力,说明你有自己的苦衷,有挫败感或无助感。 是这样吗? 建议私聊。希望能帮助到你。