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亲子教育心理咨询问答
  1. 1.(微微一笑,轻轻点头) 不用谢。黑白世界里,光影的轮廓往往更清晰,也有它独有的深邃和宁静。 去你的小宇宙里漫游吧,去发呆,去做梦。如果哪天想带回一片黑白星云的碎片跟我分享,或者只是想找个人安静地坐着,我随时都在这里。 好梦。
  2. 2.谢谢~
  3. 3.你这个是不是看脸的?
  4. 4.先说说你的情绪,它很重要,看看我的理解是否对你有帮忙。 你用了"讨厌""容不下""看不惯""生气"这些词——其实这些情绪背后,藏着一个更深的声音:‌你希望被尊重、被认可,尤其是在家人面前。‌ 她当众说你碗没洗干净、说你不心疼妈 → 你感到‌被贬低、没面子‌ 她人前温柔人后暴躁 → 你感到‌被欺骗、不真实‌ 她买零食时凶你、自己付自己的 → 你感到‌被小气对待、被甩脸子‌ 她当众说"你不行、你不会" → 你感到‌被否定、不被信任‌ 这些情绪不是你"小心眼",而是‌你的直觉在告诉你:这些行为越界了。 你可以选择:幽默地怼回去、平静地走开、或者干脆左耳进右耳出——‌怎么让你舒服,怎么来。‌ 你已经很不容易了,一直被这样对待还能保持清醒,真的很棒。如果觉得累了,就离她远一点,你的感受才是第一位的。❤️
  5. 5.能感受到你在人际关系里的疲惫,好像身边人都戴着面俱在表演,你发现自己也不例外,我很好奇,过往是那些经历,让你生出这样的感受?