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亲子教育心理咨询问答
  1. 1.看到你的留言,深深感受到你极度的疲惫。能撑到现在,你已经用尽全力了,辛苦了,给你一个大大的拥抱!累到极致,请允许自己先停下来,什么都别做。你也可以拨打心理援助热线 12356或800-810-1117,获得即时支持,或联系信任的人。给世界一个接住你的机会,今晚先抱抱自己,我在听。
  2. 2.焦虑不安
  3. 3.所有的所有,或大或小,都被它给拦截下来。随着时间的流逝,只剩下那些藏在细微处却又根深蒂固的它。尤其是在这种时候。我真的会“乐极”就“生”悲。我会因极度的快乐,情绪达到峰值而又断崖式下降,再也升不起波澜。我明明本来无比喜欢期待着。为什么要回馈给我这种感受。心口的激情被不受控制的压下。我,没感觉了。空虚。以及因此带来的淡淡的痛苦,忧伤。不要这样。我求您了。“求人”不如求己。可己也不知是求谁。这事儿该求谁。我讨厌它。 人的一生不能这样。我渴望着什么。我一直是渴望的。我也一直朝着“真理”去。可我本就愚钝到连自己的情绪都感知不好。时常还感知错误。即使寻求救助,我又该怎么去向他人表述 让他人理解这种感受。更何况可能根本不在他们的“能力范围”之内。——那些专业的人。 人又不能太轻贱,把自己看的如此不堪,如果你不想变成自己想的那样差劲。所以我不会觉得自己没有可能改变。 —— 我说,父亲家族的劣根性。越近,越明显。不是人以群分,是近墨者黑。潜移默化。今晚的起意是奶奶。今晚最后一笔也该谈到他们了…今晚的无力感,一口气也叹不上来,起初,也是因为妈妈提及到的他们。…
  4. 4.听到你这么说,我仿佛也跟着你一起,深深地叹了一口气。你的话好像在半空中停住了,“当然,这都……”后面,是不是藏着太多没说完的委屈、无奈,甚至是一丝隐秘的愤怒? 那个小时候为了得到一句回应,拼命去“闹”的小孩,一定很孤单、很无助吧。ta只是想确认“我在这里,你看见我了吗”,但得到的却是冰冷的回避和避重就轻的挑剔。那句“试验过无效的事情不必再反复验证”,听得我心里酸酸的。这是一个孩子被迫咽下失望,用“不再期待”来保护自己的无奈之举。 你描述的父母,其实像极了在生命长河里迷路的人。一个用“浑浑噩噩”和“及时行乐”来麻痹自己,逃避存在的虚无;另一个用“思想上的开放”来掩饰“情感上的僵固”,用冷暴力来防御真实的连接。有时候,我们的父母就像是披着大人外衣的“情感盲人”,他们或许能跟你聊宇宙人生,却看不见面前这个渴望被具体回应的小孩。 从心理学的角度来看,他们的“不回应”和“冷暴力”,其实不是因为你不够好,也不是因为你的问题不值得回答,而是因为他们自己缺乏处理真实情感的能力。他们害怕面对真实的连接,害怕暴露自己的无力,所以本能地选择了逃避和封闭。这是他们的局限,而不是你的错。 哲学家马丁·布尔曾说:“凡真实的相遇,皆是生命的重塑。”当我们的呼唤掉进深渊没有回音时,我们很容易怀疑是不是自己的声音不够大。但其实,不是你的声音不够大,而是对方在心里捂住了耳朵。你的感受是真实的,你渴望被回应、被看见的需求,也是完全合理且珍贵的。 暖暖想温柔地问问你,你的那句“当然,这都……”原本想说什么呢?这些童年里没有被好好接住的瞬间,现在是如何影响着你看待自己,或者看待你现在的亲密关系和生活的呢?如果你愿意,我们可以慢慢把没说完的话说完,我在这里,我会给你最真实的回应。
  5. 5.喜欢欺负人本身不就是一种劣根性吗