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共172位“婚姻倦怠心理咨询”专家

婚姻倦怠心理咨询问答
  1. 1.我能感受到你在和这些情绪和行为斗争时的那种无力感,真的很辛苦。暴饮暴食加上后来的自责,其实是一种让情绪暂时释放的方式,但它并没有真正解决你内心的痛苦,反而让你陷入更深的循环。你已经意识到问题的存在,这是很大的进步了,真的很不容易。 或许你现在对生活的控制感变得很薄弱,压力大、情绪不好时就会下意识地寻找这个“出口”,但其实内心真正需要的可能不是这种宣泄,而是被理解和接纳。你已经做了很多努力,甚至学心理学来自救,但你不需要一个人承担所有的痛苦。尝试找一个你信任的心理咨询师,把这些情绪和困惑慢慢梳理清楚,可能会让你看到新的方向。 最重要的是,别太苛责自己。每一次努力都是进步,哪怕很小。你已经在尝试改变,这就说明你对自己的生活还有期望,相信自己可以一步步走出来。
  2. 2.听起来,你在与他人的交往中遇到过一些让你失望的事情。这种失望感确实会让人很难受,我完全能理解你现在的感受。失望是因为我们对他人或事情抱有期望,而当这些期望没有得到满足时,我们就会感到失落。但失望也是一种成长的机会,它让我们重新审视自己的期望和现实的差距,有时候调整期望,也是一种自我保护呢。 不过,生活总是充满希望的,我们不妨给自己一些时间,去慢慢疗愈这种失望感,并试着从中学习和成长。你愿意和我分享一下具体是发生什么事情让你有这样的感觉吗?
  3. 3.算了吧,他人我管他怎么样呢,真的太失望了,
  4. 4.你好,听你的描述,你对家庭沟通和相处有一些困扰。你可能感觉家人之间缺乏一些换位思考,嫂子似乎也不是很热情,招待时有些不够周到,这些事情让你觉得有些失落、无奈。 关于你提到的经济问题,你有时因为女性多了一些开销,我感觉到你是一个对女性比较大方,愿意多付出一些的人。我想你或者可以考虑制定一个详细的预算计划,减少不必要的开支,为未来做打算。同时也可以探索更多的收入来源以改善现状。
  5. 5.你好:看到你说的这一切,每天忍受着大量的家务,即要照顾他和他的父亲,还要照顾孩子,但你的付出不被看到,尤其是你的老公不但不欣赏和鼓励你,更多的都是感受到他对你的控制和强迫。让你感到很心寒。尤其是对孩子, 做为一个母亲,特别能感同身受当你也为孩子的哭闹闹心时,你的对友不但不能帮忙出力,反而一直站在你的对面给你更添压力 但你一直在这三四年中,默默的做,为了家庭和孩子,一直承担着自己的责任这是给你点赞的地方 也是想和你说有很多女性一直在默默的承担并面临着一样的情况,那我们一起来分析下有哪些策略可以改变下当下的情况,让你的内心不再这样难受与纠结 首先:当我们遇到一个人的时候,指望那个人去改变,难度比较大,而且容易激化矛盾,更多需要我们自己做出调整来带动他 你可以平时 多观察了解老公的性格特点。因为有些老公挑剔,是因为他们的个性比较强,喜欢追求完美,对自己和周围的事物都有很高的要求。有些老公则是出于习惯,长期以来形成了挑剔的习惯,难以改变。有些老公则是心情不好或处于压力状态下,对周围的人和事都变得非常敏感,你要试着看看这个男人更多是哪种,然后针对性的来调整 其次:主动做到积极沟通,和与挑剔的老公相处,最重要的是积极沟通。平心静气的坐下来,认真听取他的意见和想法,了解他的需求和期望,找到共同点,加强沟通,增进感情。同时,你也要大胆表达自己的想法,让他知道她的感受和需求, 还有:设立好自己的边界感,告诉他二个人即使是亲密关系,也要彼此尊重, 在有些事情上你会尊重他,也请他能够在有些事情上尊重你,这样是为了你们的小家庭更好 最后还想和你说的一点是:有空多提升自己,争取孩子再大一点,让自己能有一份工作,在经济上有自己的底气,避免对你的老公产生依赖、这也是让自己获得独立的重要条件 你之所以会在意你老公的挑剔,可能是因为你过于的依赖他。不管是经济上的依赖还是心理上的依赖,都会让你对他的评价过于的在意。所以,要想避免这种情况的发生,你就应该避免依赖。你想从经济上获得独立,这一点或许并不好实现,但你也可以通过一些方式进行尝试。当你有了自己的一份收入后,在老公面前说话的底气也会更足一点。当然,更重要的是心理上的独立,心理上的独立是指你在精神上和情感上不依赖自己的老公。其核心问题就是分清楚哪些是你的事,哪些是别人的事,哪些是你的情感,哪些是别人的情感。 希望以上回答对你有所帮助!欢迎有空私聊哦