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婚姻倦怠心理咨询问答
  1. 1.不客气，我很高兴能帮到你。记住，无论遇到什么困难，都相信自己有能力克服。我在这里默默为你加油，期待你展现出最棒的自己！如果需要任何进一步的帮助，随时找我哦。
  2. 2.谢谢你的建议
  3. 3.我明白了，在出现矛盾的时候一定要控制自己的情绪，因为负面情绪比如愤怒，委屈，压抑，会让自己的大脑所吞噬，并且不能正确的处理这些事情，很容易产生误解，影响人际关系。 我能成为什么样的人，我想成为什么样的人掌控权完全在我的手里。 有时候我不要高估别人的品牌，也不要低估了别人的看法，总之不要太过高估自己在别人心中的位置。 更不要有那种牵连感。
  4. 4.你好像很容易因为一个小小的念头，就觉得自己不被喜欢，这种感受真的很难受呢。而且，你还会自己脑补很多画面，让自己更加确信这个想法，哪怕这个念头可能并不是真的。这种情绪反应，让你在生活中可能会感到有些敏感和不安吧？ 其实呢，人的情绪很容易受到外界的影响，有时候我们可能会因为一些小事就产生一些负面的想法。但是，这些想法并不一定都是真实的哦！你也知道，也许，那个人并没有不喜欢你，只是你自己太过敏感了而已。所以，当你再有这种念头的时候，试着去证实一下，或者和那个人好好沟通一下，说不定会有不一样的结果呢。 提升自己的关注点，不要让自己一直陷入这种负面的情绪中哦！试着多关注一些积极的事物，让自己的内心变得更加阳光和自信吧！
  5. 5.其实我最先开始是社交焦虑，到现在已经有七八年了，现在的感觉跟以前很不一样，大脑好像被什么压住了没办法思考，经常会发呆放空，在做事做着做着就呆住了，我根本控制不了。反应迟钝记忆力很差，一有点什么事就会很烦很暴躁
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