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共556位“婚姻压力心理咨询”专家

谭博文

职业发展个人成长家庭关系

擅长领域:《职业规划》 这个话题适合初入职场的新员工;工作十余年有一定经验,30而立的家庭工作已经基本稳定,期望有更好突破的中坚力量;40不惑的您事业进入成熟期并取得一定成果,在个人健康生活和事业发展上期望清晰思路;人的一生使命哪些是可以去努力创造的?哪些超出能力范围而需要付出高风险代价的?我们从心理发展的角度,陪伴你一起探索未来成长之路。 《个人成长》 当你进入社会工作生活,虽然收入生活还算如意,但总感觉有一个无法突破的瓶颈,它与我们原生家庭的影响和自己一路成长曲折经历密不可分。当我陪伴你一点点梳理自己的时候,就仿佛一个重塑自我再生的过程。让我们重新接纳自己,拥抱自己,珍爱自己。生活一定会爱上我们,去用心建立自己的家庭和亲密关系,去发展属于自己事业之路,做自己生命主人。 《父母关系》 父母和家庭不是选择的,缘分让我们在孕育那一刻与父母有了深刻链接,我们的亲密关系有父母如影相随,我们婚姻生活有父母的一厢情愿,我们有时要给父母当父母,去关照他们的关系和生活方方面面。这样相互抚养的过程,有时因突破的底线而让我们被父母之爱困扰,成年子女如何处理与父母关系,是我们需要共同探讨的话题。 《婚姻家庭》 两个人的结合,带来两个家族融合。进入婚姻零距离地每天朝昔相处,各自生活习惯、行为处事风格、价值观都会牵一发而动全身。婚姻关系似乎是我们生活中最难处理而不得不面对的人际关系。 《职场人际关系》 进入职场后,无论你工作能力如何提升,有一个软实力是自始至终需要我们学习---职场人际关系,如何划定边界和相互之间的距离?同事关系、上下级关系、跨部门关系、与企业关系、异性同事关系等。平衡这些关系需要花去许多时间和精力,生活需要工作收入,工作需要面对职场人际关系,与其逃避如何勇敢面对。审视自我,主动调整,提升人际关系能力。 《青春期子女沟通》 首先恭喜你的孩子成长发育顺利,进入旺盛的青春期。他们开始关注自我的意识、想法、需要自己独立空间。情绪上不那么乖巧而变得多变南侧,同学关系变得多愁善感,与老师和家长发生冲突,对自己未来有无限的想象,面临自己生命的重要转折。如何与子女进行有效沟通,在尊重他们人格的基础上,助力孩子成长,是我与家长和孩子共同探讨的话题。 《同性之爱》 社会伦理为我们设定了一些生活方针,但人性的发展需要一个多元的空间,生活中的你被同性吸引心生情感,或者自己清楚性取向但被父母逼婚,亲密伴侣关系冲突等等,在这里,我从人性关怀的角度陪伴你一起探讨生命的故事

个人介绍:

湖北省-武汉 持证2 在线帮助过7人次

5分 200元起

婚姻压力心理咨询问答
  1. 1.先让我来抱抱你,你这种一直压抑、很难开心的状态一定很不好受。这种情绪可能是由多种原因造成的。 首先,也许是你经历了一些比较沉重或者长期积累的压力事件,比如工作上的持续高压、人际关系的困扰,或者过去的一些创伤经历。如果是这样,你可以试着找个安静的时间,把这些让你心烦的事情梳理一下,看看能不能找到根源。 有时候,我们的情绪也会受到身体状况的影响。缺乏运动、睡眠不足或者某些疾病都可能让我们的心情变得压抑。你可以尝试调整一下生活作息,保证充足的睡眠,适当做些运动,像散步、慢跑之类的,看看情绪会不会有所改善。 你也可以试着把内心的感受表达出来。可以和亲近的朋友或者家人说说,他们可能会从不同的角度给你一些支持和建议。要是觉得和身边的人说有困难,也可以写日记,把心里的压抑都写下来,这也能在一定程度上缓解情绪。 如果这种压抑的情绪已经持续了很长时间,并且严重影响到你的日常生活,比如工作效率下降、食欲减退或者睡眠质量很差,找专业的心理医生或者心理咨询师进行咨询也是个很好的选择,他们能够更深入地帮你找到情绪压抑的原因,并且提供有效的解决方法。 我会一直在这里陪着你💗
  2. 2.躺平
  3. 3.听起来你现在的情况好像很糟糕,家没有给你带来想要的安慰,学校生活也让你感到痛苦。你能和我说说,为什么你会有这样的感觉吗?有没有什么具体的事情导致你产生了这样的想法?有时候倾诉也是一种很好的疗愈方式。我会一直在这里,倾听你的故事,陪你一起面对。
  4. 4.       你好,我是壹点灵心公益解答师。你的父母总是想你抱怨,让你的心情很差,严重影响你的心情。明白你现在的进退两难。不听父母的抱怨,担心他们心里难受。听父母的抱怨,你自己心里难受。        请你回答老师的几个问题,父母的关系怎么样?他们通常是什么问题来找你?         根据老师现在了解到的情况,下面是我给出的建议。         第一,修正父母的错误认知。其实,你的角色和心理咨询师都很像了。面对你父母,比较明显的错误认知,对现实,对行动,对未来没有益处认知。明确的告诉他们不要这样想了,没有好处。         第二,提供帮助。父母的认知如果没有太明显的错误,就和他们说,这件事你已经说过很多遍了,现在具体需要你做什么?怎么样才能帮助他们?让他们停止抱怨,给他们提供帮助。         第三,改变他们心情。如果他们不需要你的帮助,其实很多时候,事情没有那么容易能解决。那么,告诉他们,不要想那些让人心烦的事了,你也很心烦。让他们带你出去逛街,出去吃饭。或者你主动带他们去一些有意思的地方散心吹风。让他们不要沉浸在抱怨和坏情绪。带他们出门走走,聊聊生活中的小事,有意识的事。         希望你能和父母和谐相处。当然,保护好你自己,快乐生活。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
  5. 5.翻别人的帖子留言吗?