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共139位“心理健康心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

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心理健康心理咨询问答
  1. 1.你好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 找人倾诉,把自己的故事说出来给人听,是很勇敢的一件事;而在说完以后后悔觉得丢脸,所以死憋着不愿讲;感觉到你的纠结和担心,一方面想要说出来、一方面还担心别人听到的反应,这样的感觉也是很正常的呀,当我们不知道一件事情的结果时、有这样那样的想法都是可以理解的。 当我们想要倾诉一些事情的时候,我们表达的是自己的想法,而倾听者表达的可能是他自己的想法,没有什么对错之分,只是立场角度不同而已。而我们倾诉的目的就是要表达自己、如果在这个倾诉的过程中收获到不一样的认知,是我们愿意接收的,你对倾诉是不是有了新的认识呢
  2. 2.宝贝,先抱抱你呀,我能感受到你心里那种又委屈又无助的感觉,就像心里住着一只受伤的小兽,时不时就会发出呜咽。其实呀,在初三这个关键时期,情绪像坐过山车一样起伏不定是很正常的,就像春天里的天气,时而阳光灿烂,时而细雨绵绵。 你愿意和我多说说吗?比如,当你因为家长接晚而哭泣的时候,心里第一个闪过的念头是什么?是觉得“他们不在乎我”吗?还是“我又要浪费时间了”?有时候,我们的情绪就像冰山,表面看到的是哭泣,水下可能藏着更多的期待、恐惧或者不安呢。 你觉得自己平时对学习的期待是不是特别高呀?或者是不是在心里默默给自己定了很多目标?有时候,我们给自己的压力就像气球,不停地充气,总有一天会“砰”地一声爆发出来呢。 你愿意和我一起找找看,是哪个小开关在触发你的情绪吗?我们可以像侦探一样,一起解开这个谜团,好吗?
  3. 3.我跨不过去,被性侵的痛苦我难以承受
  4. 4.对于一个有近视的你来说,眼镜对你非常重要,先前回家弟弟踩坏你的眼镜导致你重配,现在嫂嫂又把你的眼镜掉到了地上,似乎眼镜可能又出现了问题,妈妈拿你眼镜的时候也比较随意,他们都是你的家人,又不能责怪他们,这让你既憋屈又生气。
  5. 5.在我看来、是后者吧。放下那些不可控的部分,在可控的范围内尽力而为、问心无愧就好。复杂的世界中,不只有黑色和白色、还有灰色和彩色…没有深深忧虑哦,妳别多心~