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共223位“心理健康心理咨询”专家

心理健康心理咨询问答
  1. 1.你好呀朋友 看见你在婚姻里面遇到一些困惑,导致你最终单方面想离婚,但是又怕找不到幸福,这一系列事情让你感觉很纠结和迷茫,我非常理解你的心情。 一般人遇到像你这样的困惑都会产生这样的情绪的,这是非常普遍的情绪,我愿意和你一起面对困惑,和我聊聊吧。
  2. 2.你好!我是壹点灵心理服务者魏凤。非常能理解你此时想要改变自己却又压力重重的困境和迷茫感,也很佩服你心里那一股要突破和改变自我的勇气。 首先,建议寻求专业帮助。双向情感障碍需要与心理治疗师配合,制定治疗计划,通过药物和心理治疗,提高我们管理情绪的能力。 然后,请关注到自己优点,可以每天写下一条,无论大小,比如“今天我帮同事打了一瓶水,我是个热心肠的”等,提升自我价值感。 同时可以给自己设定每周小目标,比如这周坚持每天六点准时起床,完成后记录下来并给自己一个奖励,如一个棒棒糖🍭、一句自我赞美的话或一个微笑,提升自我效能感。 还可以积极与一些可以支持到你、理解你的人增加交往,汲取他人力量,看到自己的潜力,增强自信。 未来,一定会来!现在的你,提出疑问的你,想要改变的你,正是在做着各种迎接它的准备!加油!
  3. 3.这样做有一定的可行性,但也有一些需要考虑的因素。 - 可能有效解决问题:二姑作为二爷的亲人,出面沟通可能会让二爷更容易接受。通过旁敲侧击,也许能让二爷意识到自己的问题,从而改善他与大爷的关系。 可能引发家庭矛盾:如果二姑处理不当,可能会让二爷觉得被人联合起来指责,从而引发家庭矛盾,使问题更加复杂。 在决定让二姑出面之前,你可以先和二姑沟通,了解她的想法和态度,看看她是否愿意帮忙。同时,你也可以考虑其他解决问题的方法,比如找家族中其他有威望的人来调解,或者组织家庭聚会,营造和谐的氛围,让二爷在潜移默化中改变自己的行为。
  4. 4.得不到朋友的回应是会让人觉得沮丧,可以试试改变一下你和朋友的沟通方式,比如直接告诉他你非常在乎这段友谊,是不是能做些什么让这段友谊可以继续下去。
  5. 5.对呀,还要再发什么吗