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快速眼动睡眠行为障碍心理咨询问答

1.被人时刻关注着，确实会让人头疼。尤其当这种关注还带着比较的色彩，那就更让人压力山大了。我能理解你因此产生的逃避思想，毕竟，谁不想远离让自己不舒服的环境呢？不过，逃避虽然能暂时让我们好受一些，但终究不是长久之计。你有没有想过，除了逃避，还有什么其他的方法能应对这种情况呢？比如，试着和你的右同桌沟通一下，告诉他你的感受，看看能不能找到一个双方都能接受的解决方案。另外，关于你做的那个梦，其实它是你的内心在向你传递一些信息。梦境中的崩溃和无助，可能正是你在现实生活中所感受到的。而那个“不想上学”的思想，也许就是你在面对压力时的一种自我保护机制。但是，梦境并不是预言，它不会决定你的未来。你可以选择被梦境所影响，也可以选择勇敢面对现实，去创造你想要的生活。所以，不要害怕那些让你不舒服的感觉和想法，它们都是你内心的一部分，正在尝试告诉你一些重要的事情。只要你愿意去面对和理解它们，你就能找到解决问题的方法，成为更强大的自己。
2.不对，还可以再改一下子就是可能要抑制某个大脑成分，我听说焦虑的时候那个大脑有一个结构会明显在那个核磁共振发亮就是那个杏仁体吧。
3.那天看一篇文章，也许是某种“匮乏感”？对我来说是有用的。不过我也还在探索。
4.都有，看来我是抑郁期到了。。。然后，我的进食障碍有点太严重了，吃了就吐，暴食，然后又会吐出来，唉。。。。
5.怎么啦

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