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共774位“恋爱压力心理咨询”专家

恋爱压力心理咨询问答
  1. 1.通过你的文字,感受到了你深深的焦虑感,还有内耗。 你好像总是觉得人生应该怎样怎样的,只有怎样做…才能获得…,你有没有意识到这个模式呢。 只有我们的观念想法发生改变后,我们的行动才会改变。 你目前处于这样一个情况下,还是建议你找专业心理咨询师聊聊,可能会更快让你感受好点,行动力更强一些哦。当然也可以持续这里书写,我们会帮助你。
  2. 2.你好,很高兴能在这里认识你。 因为过去受过伤,所以你一直在纠结,到底该完全忘掉以前的伤痛重新开始生活,还是说应该时不时拿以前的痛苦的回忆刺激一下自己,让自己长点心。也看到你其实在新的生活阶段里,很上进,努力地让自己提升,让自己变得优秀,试图用这样的方式让自己对自己更满意,但是在这个过程中,会遇到投资失败以及恐惧社交的情况。 不管怎么样,我看到你是一个很真诚,很重感情的人,也一直在试图通过和自己的对话,对自己的审视来想办法让自己变得更优秀,生活的更好,这些都让我觉得你是很棒的。 你对自己要求很高,害怕自己又走错路,所以你内心总是在寻找一个最优解,想要最好的答案,这往往又会变成枷锁,因为其实很多事情,本身就没有最优解。 如果总盯着过去,就会忘记现在,而我们人生最重要的其实就是当下——此时此刻。人生就是由数不尽的“此时此刻”堆积而成的,所以,可能我们更应该把精力关注在当下。 过去的痛苦的回忆,也没必要刻意去回避,已经成为事实的东西,无论忘掉或者努力记住,都是无法改变的,不刻意去追求该忘记还是该记着,才能和这段回忆和平共处。痛苦的感受会随着时间的推移一次比一次平淡一点,直到有一天,你再回忆,会觉得不过如此。 你的方向是对的,就是不断的提升自己,因为“你若盛开蝴蝶自来”,当自己提升自己的时候,自己内心是满足的,这比其他任何它可能带给你的结果都要重要。 另外呢,比起不断地提升,其实更重要的是自己对自己的接纳和认可。无论减肥是否成功,无论穿什么衣服,都不如自己内心对自己坚定的认可,那样才能有发自内心的自信,自信是一种磁场,会吸引来对自己有利的能量。 所以,我完全理解你对自己是否要忘记过去痛苦的回忆这件事的纠结,我也理解你受了伤以后很多生活习惯和思想都有所改变,也有在认真提升自己,但我更希望你可以关注当下,无论自己什么形状,都发自内心地爱自己,认可自己,这样未来也会越来越好的。 希望我的回答对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。🌷🌷🌷
  3. 3.专升本的竞争压力,近几年其实都挺强的。我有好几个和你年龄相仿的来访者,都在咨询中倾诉过面对专升本的备考压力和困境。你现在在家,自觉受制于人,被爸妈监管控制。爸妈虽嘴上不说,但挂在嘴边随时可能脱口而出的就是你将来怎么办?就业压力,未来迷茫,考试生死未卜,换谁谁崩溃。也许你可以考虑在咨询中,认真去思索讨论:专升本为什么而考?自己想要过什么样的生活,除了当下被动拖延备考,还有其他选项吗?一一理清楚,让自己情绪稳定下来,专注做事情的能力满血复活,想要做成的事情自然而然就会成功的。
  4. 4.你真的很懂得养生之道呢!烘干果蔬的确是个营养且方便的选择。你刚才也提到了烘干过程中可能会有些水溶性维生素的损失,但大部分营养成分都能得到很好的保留。你通常是怎么吃这些烘干果蔬的呢?是当作零食直接吃,还是会用在烹饪里呢?
  5. 5.暖暖你看过台剧关于未知的我们吗