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内疚自责心理咨询问答
  1. 1.您好，能够感受到经常被焦虑的情绪所困扰的那种烦躁无力感，一般都在焦虑一些什么事情呢？想想自己焦虑什么？或许就是您特别在意这个，因为过分在意，而出现了一些担心害怕甚至紧张，还有，您说没多久就会焦虑，是可以理解为这个焦虑的情绪不是一直存在的吗？如果不是一直存在，那距离下一次焦虑这个中间段您的情绪又是怎么样的呢？如果想有人陪您一起探索探索这种情绪迷雾的话，可以来找我哦。
  2. 2.倾诉本身不是一件丢人的事情，只是把内心的想法说给懂的人听，如果确实觉得抹不开面子，那就找陌生的人倾诉。
  3. 3.你说“放弃自己的暑假时间”，是会有舍不得什么的感觉吗？最舍不得失去的，好像就是自由，不用着急回答“好像那也没有”，因为这个答案本身就很模糊，某种意义上来说，这个答案是一种逃避。不需要担心我会评判你的答案，因为在我的人生里，没有你的那份答案。 听起来你好像现在就想知道，未来的自己会不会认可今天的决定。 “我已经决定去了”，这句话让我感觉到，是在对未来的你说的。“我已经做出了决定，已经回不去了，你（未来的自己）不会责备我吧？” 在人生旅途中，做选择题的时候，你选择了A，同时也是放弃了B、C、D。我们不是为了学会去选择那个完美的正确答案，而是去慢慢接受：我不可能同时拥有所有可能的人生。 当你感觉“未来九年一眼望到头”的时候，最难受的是未来被固定下来了？还是未来有那么多的可能性因此消失？这两个问题很像，但是前者是在谈束缚，后者是在谈告别。 随着时间推移，慢慢地，你会：我知道我放弃了什么，但是这个选择依然是我想要的 祝好！
  4. 4.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 这种反反复复的状态确实挺难受的，都难以想象你是如何应承下来了的。焦虑的是什么？那么可以基于自己焦虑的这些点，看看当时有没有一些画面，有没有一些想法。结合于你的这些画面或者想法，你可以继续深层的探索一下，如果这种情况真的发生了会怎么样？它有多少概率会发生，它真的会发生吗？如果是真的真的发生了，那我应该怎么做？ 1.到当地3级甲等资质医院心理科进行检查，看看是否形成症状？2.进行心理咨询疏导。内心的困扰，通过撑往往难以舒缓，期望可以与你一起面对它，战胜它！
  5. 5.我知道你一边扛着职业的分寸感，一边又被心里的情绪拉扯，里外都紧绷着，真的很累呀。 不用逼自己时刻清醒、事事周全，也别责怪心里冒出来的各种感受。你首先是你自己，再是咨询师，允许自己有脆弱、有不甘、有小情绪，慢慢来就好。
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