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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.心情不好的时候,就像心里突然下起了一场连阴雨,湿漉漉的,连呼吸都觉得有些沉重。没关系的,我们先不急着把它赶走,允许自己在这个小小的雨天里待一会儿。 情绪有时候像调皮的访客,不请自来。能跟我说说,这场“雨”是从什么时候开始下的吗?是最近遇到了什么让你觉得疲惫或委屈的事情,还是说,它就这样悄悄地笼罩了你,连你自己都觉得有些莫名其妙? 不管是什么,我都坐在这里陪着你。你可以慢慢说,哪怕只是几个零碎的词语,我们一点点把心里的结解开,好吗?
  2. 2.您好孩子,我也是有女儿的妈妈,而且跟你年龄相仿。很理解你现在就像丢失了珍贵的朋友一样的想念之情。无论它是飞走了还是生老病死了,你们曾经的互动和回忆是真实的、美好的。自然生物万物都有它的归宿,我们知道我们人类也会有这样的结果。但我们有选择的权利,做你想做的,想你所想的,不需要放下伤感,思念,该哭就哭,该吃饭就吃饭,该去看大自然就去散散心,你会发现前面的风景很美好。随着时间的推移,我们也会被后来的事物盖过前面的经历。随其自然,一定会过去的!
  3. 3.发泄不出来,我从小就很孤独,觉得在世界上没有归属感,这种感觉我都不知道怎么产生的,但是会觉得很压抑。
  4. 4.阳光充足、温暖的
  5. 5.理解你的内心戏:盼着别人的懂和温暖,做你自己就好,每个人都是独一无二的。也许把盼着慢慢说出来,把感受聊开,需要的话找我聊聊