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共3344位“情绪压力心理咨询”专家

情绪压力心理咨询问答
  1. 1.你好,看到你当下的状态,感受到你到工作的敬业和认真,能得到同组老师的肯定,对工作中的人不论是学生还是领导都感到战战兢兢如履薄冰,每天上班 能感受到你的煎熬和痛苦,我们可以一起梳理下: 首先:四年前的学生投诉给你心理留下了阴影,那次创伤事情,其实是一直没有很好的解决,导致这些年一直受到困扰,看到你用了很多方法,比如和领导单独沟通,去讨好 领导,但好像没有太大效果,领导一直拿这个事拿捏你,是不是领导有自己的问题所在,不能因为一件事就一直否定一个人,我觉得你可以就这件事和领导深入沟通,不能改变领导咱们就改变自己,至少让自己不卑不亢的和领导说出你的恐惧,当然这其中是有技巧的,你要让领导知道你的努力,和你的压力,同时又不是讨好他和惧怕他,他看到你这种改变,可能他自己会做出调整 其次:大部分学生还多时候还是很尊重老师的,有些个别学生如果有难被管理和教导的可以先报备校长,多征寻校长建议,提前让他有个预知,也可以考虑和家委会或者其它老师一起多沟通,把压力分散出击,别让自己独挑重担 还有:把精力放在自己的工作能力提升上,靠实力和能力说话,拿工作能力凭实力去和领导谈薪资 ,硬 实力是最关系的,其它不要太在意,走自己的路,让别人去说吧 再有:很多时候,人会在一些创伤事件后,有阴影情绪, 可以多和同事沟通, 多在教学中找到自信,当把注意力和焦点都转移到工作中,其它的事情不去想,就像你所说的顺其自然,为所当为,对你来说也是一种非常不错的状态 ! 希望以上回答对你有所帮
  2. 2.你也希望妈妈能跟婆婆一样优秀,不过你妈妈一个人,父亲不在身边。也许看电视就是她放松方式。改变不了的接受就少一些烦恼
  3. 3.您好,我是壹点灵心理服务者田老师。 你说最近感觉没那么喜欢对象了,在考虑关系是否继续,他提出见面抱抱时你想哭。 我能理解你这种复杂的感受,想哭可能是因为内疚,但并不确定,不一定只是内疚。 也许是对过去感情的不舍,或是对他的感情仍有纠结。 你可以试着想想,这种想哭是因为还在乎他,还是其他原因呢? 也要问问自己,对他感情的变化是暂时的,还是真的无法挽回了。 感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。谢谢!
  4. 4.你的故事里充满了情感的波折和矛盾。你无意间在男朋友的网盘里发现了前任的照片,这让你非常生气和受伤,尤其是考虑到你是初恋,而他有过短暂的婚姻经历。尽管他道歉并解释了这些照片的存在,但你仍然感到难以接受。此外,你们之间还存在其他一些问题,比如他父母的态度、是否和父母同住等,这些问题也让你感到困扰和不安。 能理解你现在的感受,你感到受伤、生气和不平衡。你觉得自己在情感上付出了很多,但却没有得到相应的回报和尊重。你对他和他的家庭产生了怀疑和不满,对未来的关系也感到迷茫和担忧。 以下建议供参考: 1. 沟通和理解:首先,我建议你和男朋友进行深入的沟通。告诉他你的感受和担忧,让他了解你内心的痛苦和不安。同时,也要试着理解他的立场和想法,看看是否有什么可以共同解决的办法。 2. 建立信任:信任是关系中非常重要的因素。尽管你发现了他的前任照片,但这并不一定意味着他不爱你或不在乎你。试着放下过去的疑虑和不安,重新建立对他的信任。同时,也要让他明白你的底线和原则,让他知道哪些行为是不能接受的。 3. 接受差异:每个人都有自己的过去和经历,这是无法改变的事实。试着接受他的过去,不要总是拿它来比较和衡量你们的感情。相反,要关注你们现在的关系和未来的发展。 4. 寻求专业帮助:如果你觉得自己的情感问题难以解决,或者对关系产生了严重的怀疑和不安,那么寻求专业帮助是一个不错的选择。心理咨询师或情感专家可以帮助你更好地处理情感问题,提供有效的建议和支持。 希望能够帮助到你
  5. 5.理解你的感受,从你描述的来看,是不是对妈妈有一定的期待?妈妈和婆婆是两个不同的人,有着不同的经历和性格,妈妈可能没有婆婆那么有职业成就,但是她也有自己的价值和优点,比如她的善良勤劳,很会照顾人,可以试着多发现她的优点,去认可尊重和接纳她。