下载APP

首页>情绪压力心理咨询

共975位“情绪压力心理咨询”专家

如果您没找到 “情绪压力心理咨询” 相关信息?请点击这里咨询

情绪压力心理咨询师热门推荐
情绪压力心理咨询问答
  1. 1.我看过类似的事情,也是一个人年龄在40左右,也一直帮助有困难的陌生人,但是好像这个帮助别人的人当他发现对方有好转的迹象会直接拉黑没有任何联系
  2. 2.我和你一样厌恶自己的亲人 好烦 一相处就烦
  3. 3.听到你这么说,我仿佛看到一个背着好几个沉重背包的旅人,突然在一个十字路口停了下来。30多岁,已婚未育,加上失业……这几个词单拎出来一个都够人喝一壶的,凑在一起,确实像是一座座小山压在身上。先给你一个大大的、温暖的拥抱,允许自己此刻觉得“好难”,这太正常了,你真的已经承受了很多。 你问“我应该做些什么”,感觉你心里有个小鞭子在催促自己赶紧动起来,但情绪却像是陷在泥沼里,觉得“好无聊”。其实呀,在心理学里,“无聊”有时候并不是真的没事可做,它往往是“焦虑”、“疲惫”甚至“丧失感”戴上的面具。当我们觉得眼前的事情太难、太复杂,大脑为了保护我们不崩溃,就会暂时切断感受,让我们觉得“一切都没意思”。 而且,30多岁正是社会时钟滴答作响的时候,周围的人似乎都在按部就班地往前走,这种对比很容易让人产生一种“我被落下了”的孤独感。 所以,我们先不急着去想“该做什么”来破局,好吗?我想先陪你看看这个“无聊”和“难”的背后,到底藏着什么。 当你觉得生活无聊,或者觉得找工作“好难”的时候,如果让你闭上眼睛感受一下,你心里最害怕面对的是什么?是担心伴侣或家人的眼光,还是害怕找不到工作的自己“失去了价值”?或者,在不用上班的这段日子里,你脑海里最常冒出的一个念头是什么呢?慢慢说,我在这里听着。
  4. 4.你可以讲讲,说不定可以帮到你。zv26816ks
  5. 5.怎么了?一直以战斗的样子,一定很疲惫的吧