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共1367位“亲子冲突心理咨询”专家

亲子冲突心理咨询问答
  1. 1.看起来,想到过年期间需要面对的人、事、物,可能让你感到一种不确定性,以及以你目前的现状会有些无力应对,失控的焦虑。这很正常,我们很多人都会遇到这种情况,而且很多人会在快过年的时候,这种焦虑的情况愈发明显,因为我们不知道如何面对,但是却又不得不面对。 也许我们可以尝试思考一下过年期间出现的三种情况,即1.最糟糕的情况,2.最好的情况,3.最可能的情况: 过年期间最糟糕的情况有哪些?如果出现这种最糟糕的情况下,我如何面对? 最好的情况是什么样子?如何面对? 最可能的情况是什么样子?如何面对? 当你尝试着把这些都写下来,一一分析的时候,你就能找到那些让你感觉到焦虑的具体的方面,如果你想不到具体的应对办法,可以向身边的朋友沟通想办法,或者向平台上专业的心理咨询师寻求帮助。
  2. 2.能感受到你和妈妈之间的隔阂。家庭关系中的沟通不畅往往会导致双方都觉得对方不关心自己。虽然妈妈可能在表达方式上有所欠缺,但她的付出和努力也是不可忽视的。我们可以试着找一些方法去改善这个情况,比如你可以开始尝试主动和妈妈沟通,告诉她你的感受和想法,也许这样会帮助你们更好地理解彼此。同时,也可以尝试从妈妈的角度去理解她的行为和想法,这样有助于减少误解和冲突。你愿意试试吗?
  3. 3.你好:😊 面对和自己不相干人的辱骂,自己会不屑一顾,可如果亲近的人这样对你时,就会很在意,感到委屈、失落、甚至伤心、痛苦,想知道这其中的差别为什么会如此之大,想改变自己现有的状态,对吗? 和自己不亲密的人,你觉得不重要,所以对方怎样对你,你会理性看待。但亲近的人就不一样了,他们在你的生活中有着重要的位置,特别是养育者对你的影响是深远的。愿不愿意具体说说,家人在什么时候会责骂你?那时自己的感受是什么呢? 小时候养育者对你的教育方式很重要, 如果当你把事情做好了也得不到认可,遇到挫败的时候得不到支持,家里总是死气沉沉的状态时,心灵因得不到滋养,而导致自己不自信,许多错误的认知会产生各种负面情绪,进而出现失眠等症状。 其实父母都很想爱自己的孩子,只是爱是一种能力,只有被爱滋养过的人才能感受到,父母在成长的过程中也没有得到这种滋养,可能从小习惯性的忽略自己的感受,自己的情绪得不到回应和支持,慢慢就丧失了正确表达自己情感的能力,他们长大以后,会带着压抑的内心,移情到当下的生活中来,内心的需求就变成了指责和埋怨这些情绪,逐渐就变成了不表达自己的情绪,也看不见别人的情绪的人,有时明明是关心你的,可一张口只能说出伤害的话,夹抢带棒的来怼你,他们是心疼你的,可是嘴上却是责骂,这在心理学上叫做述情障碍,口出恶意,其实并没有主观的恶意。 所以,要想改变自己现有的状态,先要了解这种障碍是会传染的,要保持距离,划清边界,不要被这样的模式裹挟进去,还要学会觉察自己的情绪,了解情绪背后内心的需求,学会表达自己的需求,学会自己满足自己,直到有一天,你自己过得特别精彩时,自己的家人才可能被你的幸福滋润的有所改变。🌹🌹🌹
  4. 4.互相学习🤝
  5. 5.我想分手了,我觉得我们不合适,而且我对于他已经不想要肢体接触了。可能是之前有好感的时间过去了,现在他才上头,我已经感觉下头了。