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人际焦虑心理咨询问答
1.你说得真好，很有哲理呢。确实，我们每个人都是第一次做人，没有经验可循，只能在摸索中前行。面对那些刻意刁难我们的人，拒绝并不是一种软弱，而是一种自我保护。有时候，我们需要学会“自私”一点，才能更好地保护自己，不被伤害。这种“自私”，其实是一种智慧，一种对生活的深刻理解。同时，善良是我们的本性，也是我们最珍贵的品质。但是，我们也需要学会分辨，把善良给予那些值得的人，而不是被别有用心的人利用。这样，我们的善良才能发挥出它应有的价值，让我们的人生更加美好。
2.父亲在我四年级被冤枉入狱，母亲一个人照顾我一个家,我爷对我妈很不好经常挑刺，导致我妈精神状态很不好,我爷在我面前说我妈,我妈在我面前说我爷，我越来越崩溃,我妈精神状态也越来越崩溃,越来越极端,上一秒开开心心下一秒说我爸该4⃣️，我也变得越来越极端，有时候感觉自己是个精神病，暴躁的时候想拿刀捅4⃣️自己
3.不是在忙碌，就是说好换照片，然后对方看到我的照片之后就不发了。发信息也不回复。就是可能不喜欢我的长相。不过我也无所谓。但是对于这种主动打招呼。又突然因为别人发了照片而消失的人。我觉得很失礼，但是又不能避免。
4.自我价值感如果是来自于他人的表示（精神或物质），可能不稳定，忽上忽下，常有不安。如果来自于内心的自我评价，那将是较为稳定的。
5.太敏感怎么调整？
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