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共1376位“人际关系心理咨询”专家

人际关系心理咨询问答
  1. 1.如果省吃俭用,做好养老大病保险,也是可以的。生活又各种不同的形态,自己真心喜欢就好。
  2. 2.听起来你的困扰,我就已经能够感受到你的烦闷了,工作了一周,想好好休息一下,却总是被父亲打扰,提醒无果,焦虑状态下也许还带着“起床气”,睡眠质量可以说是雪上加霜,非常能理解你的崩溃和愤怒。 父母一辈的作息时间确实与年轻人不太一致,生理上他们的睡眠也更少,甚至可能已经退休了不需要早起工作,父亲在你和母亲的提醒下依旧没有注意,也许也是自己并不知觉自己的声音有多大,这确实让人无奈,老一辈的性格特质早已形成几十年,如果主观没有想改变,可能很难会被外界动摇,既然声源无法改变,那我们是否可以从接受声音处进行控制呢,比如耳塞,比如隔音泡沫,再比如在经济允许的情况下是否可以自己独自居住呢? 改变不了环境的主观因素,我们就只能改变客观因素,实在不行,就找个时间认真严肃的和父亲好好聊聊,晓之以情动之以礼,父亲基于对你的爱也许会发生改变也说不一定呢。 我是心理咨询师王幂,希望事情能尽快得到处理,你能有个好的心情💗
  3. 3.你好,我是壹点灵倾听师李琨。 你提到父母不相信你抑郁了,我感受到你的委屈和无奈。 怎么让他们相信你呢? 记录一段饮食睡眠的症状;连续做几周抑郁量表;找个专业人士给爸妈科普... 相信爸妈,相信他们爱你,会帮助你。
  4. 4.别担心,我们一步一步来。首先,你能意识到自己的情绪并寻求帮助,这是非常勇敢和正确的做法。 关于你提到的“变态”感受,这可能源于你对某些行为或想法的自我评价过低。在心理学上,这种感受可能与焦虑、强迫症状有关,但也可能有其他缘由。我们一起来分析一下可能的原因: 1. **焦虑情绪**:焦虑常常伴随着无法控制的担忧和不安。如果你感到持续的紧张和恐惧,那么焦虑可能是一个主要原因。 2. **强迫症状**:强迫症表现为反复出现的强迫思维和行为。比如,你可能会反复洗手、检查门窗是否关好,或者脑海中不断闪现某些想法。这些症状可能会让你觉得自己“不正常”。 3. **自我认知问题**:有时,我们对自己的评价可能过于苛刻。这种负面的自我评价可能导致你觉得自己“变态”或“有毛病”。 为了更准确地判断你的情况,我建议你考虑以下几点: * 这些症状是否影响了你的日常生活和工作? * 它们出现的频率和持续时间如何? * 你是否有过寻求专业帮助的经历? 接下来,我们可以一起探讨一些可能的解决方案: * **认知行为疗法**:这是一种非常有效的心理治疗方法,可以帮助你识别和改变不健康的思维模式,从而减轻焦虑和强迫症状。 * **放松技巧**:学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,可以帮助你在紧张时刻平静下来。 * **寻求社会支持**:与家人和朋友分享你的感受,他们可能会给你提供不同的视角和支持。 最后,我想强调的是,无论你的情况如何,都不是你的错。心理健康问题就像身体疾病一样,是需要关注和治疗的。你并不孤单,我们一直在你身边。如果你愿意,我可以帮你预约专业的心理咨询师进行更深入的评估和治疗。
  5. 5.我是因为难受得像一座孤岛