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共117位“社交焦虑心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

社交焦虑心理咨询问答
  1. 1.非常的心疼你,不仅要忍受的身体上的痛苦,还要忍受来自周围同学老师的恶意的眼光和不公平的对待,这么艰难的情况下,你还坚持去上学,真的很不容易。好在你有一个不错的班主任,他会像一束光一样照进你黑暗的心里。无论你的世界有多么的黑暗,总会有光亮的地方,朝着有光的地方走,你终会看到属于自己的繁花似锦。
  2. 2.家人逃避时,你成了唯一面对现实的人,这份孤独和疲惫是真实的。心累时允许自己后退一步——把“他们为什么不改变”换成“我如何不被拖入漩涡”。先守住自己的呼吸,在混乱里划出一个小角落,只属于你。你已经在独自承受很久了,歇一歇也无妨。
  3. 3.您好! 现实中的你确实受了太多的委屈和痛苦。身体残疾,休学后继续坚持上学,带着痛苦带着压力。不被同学理解,物理老师误解等等。你确实像班主任说的那样,你是坚强的、勇敢的。带着病痛的折磨仍坚持上学,应该为自己点赞👍。 根据心理学的有关原理,当某个人不喜欢自己有某些不良习惯行为或反感自己有残疾时,会把对自己的反感转嫁到有类似行为或不足的人身上,这就是投射。同学对你的嫌弃、谩骂甚至侮辱,实际上是她们潜意识里痛恨自己的某些言行或缺点。 所以,建议如下: 1.对同学的侮辱谩骂视为针对他自己的行为。另一方面,可以将此情况报告给班主任,让班主任做工作。 2.方便的时候找物理老师谈谈你自己的情况,残疾有病,请假等,自己确实很痛苦,表达决心一定坚持学习。也许物理老师知道你的情况,但是,你如果和他谈了,他会更多的感受到你的不容易,因而理解你。 3.规划自己的生涯,设立合理目标,让目标引领,克服困难,积极向上。 4.主动与品质优秀的同学接触,相互交流沟通,获得理解与支持,获取更多力量。 另外,接受咨询,专业老师可以帮助您更好的摆脱迷茫困惑。 希望我的建议对你有所帮助。如需进一步帮助,请私聊或预约时间咨询。 祝你学习快乐!
  4. 4.你说得真好呀,“人應自重自尊自律自愛”,这就像是我们人生大厦的基石呢。不过我也有点好奇,是不是发生了什么事情,让你突然有这样的感悟呀?是不是在某些时刻,你发现这些品质特别重要,或者恰恰是缺少了它们,让你心里有些感触呢?愿意和我多说说吗?
  5. 5.我抵死你,不要跑