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共29位“社交退缩心理咨询”专家

社交退缩心理咨询问答
  1. 1.我听着心都跟着揪起来了,你当时得多委屈又无助啊,就像被困在一个无形的笼子里,明明没做错什么,却要承受这些恶意。被这样毫无缘由地针对,换做是谁都会满心愤懑,恨得咬牙切齿。 你说她是不是因为害怕老公对你有意思才欺负你,这或许只是其中一个可能。有时候啊,有些人内心的恶意就像黑暗里的影子,没有来由地蔓延。也许她自己生活里有太多不如意,只能通过欺负别人来找到那么一丝存在感和优越感。你觉得她平时的生活状态,会不会也藏着很多不为人知的苦呢?当然,这绝不是为她开脱,只是咱们试着换个角度看看,说不定能让你心里那股恨稍微松松绑。 那现在,这么多年过去了,再回头看这段经历,你觉得除了恨,这段经历还给你带来了什么呢?是让你变得更坚强,还是让你对人际关系有了新的看法?
  2. 2.会说,你真可怜,你到底哪里得罪对门胖妇了,让它一个泼妇,一直在小区里说你的坏话,你还不敢反击,胖妇这样欺负你,难道是因为你当时太年轻了,它心里慌,它害怕它老公对我有意思,破坏它的家庭,怎样都想不通,它为什么一直欺负你,你太倒霉了,只因为跟它当邻居,你就得顺着它心意,不顺着它心意,它就整你,快恨死它了
  3. 3.先看见这些情绪,然后梳理,拆解,分析——哪些是可以正常反馈给来访的,哪些是可以与朋友倾诉,或者需要找督导或同辈督导的,哪些是可以自我消化的,然后,付出行动。
  4. 4.高中时每天忙于学习、提高成绩,没有到自由,渴望大学能获得自由。可是,到了大学才发现,学习、社交、参加各种社团,以及为了增加学分选课、聚餐、出游,每天更新朋友圈等等,每天都随着“大流”不停的向前向前。静下心来,方能感觉比起高中更不自由。所以,你感叹,所谓“大学的自由,实际上是一种更大的不自由”。 你反思并意识到,这都是源于你内心的恐惧。每天潜意识里都在焦虑。 你好像没有找到恐惧的原因和内容,产生了无助无奈的感慨。所以,发出了—— 我就是一个糟糕的人,为了活着,装作开心没有糟糕。 是这样吗? 希望和你更多探讨,引导找到原因,你学会掌控自己,充满信心,自由的走向充满希望的未来。 建议私聊,或打开我主页预约咨询🙏 祝您愉快🌹🌹
  5. 5.你对自由思考,似乎因为你觉得你的很多行为是受现实世界的影响,比如评价,影响,形式等等,似乎很多事情不是由你的本心自发自愿的状态,所以开始怀疑自己,对自己的看法有一些思考。但是我看到了你是一个特别善于思考的人,很多大学生很难思考到这个深度呢,当思考到这里,我似乎看到了你已经有一个很好的开始,你开始找自己应该如何过好这一生,生活的价值,我觉得你是一个很特别而又清新的大学生,有着特别的深度思考和反思能力!