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神经性贪食心理咨询问答
1.心慌的感觉确实让人难以安心入睡。3点才睡,七八点就醒来,这样的睡眠时间确实不够充足。我想了解一下,你通常是因为什么原因导致这么晚才入睡呢?是有工作任务需要完成,还是其他的事情让你无法放下心来休息?同时,心慌的感觉可能与你的情绪状态有关,你是否有一些担忧或焦虑的事情在心头呢?我们可以一起探讨一下,看看能否找到缓解你心慌和改善你睡眠的方法。
2.感觉心慌,有时候3点睡,七八点就会醒
3.仅分享个人看法。切勿当真哈。
4.那天看一篇文章,也许是某种“匮乏感”?对我来说是有用的。不过我也还在探索。
5.都有,看来我是抑郁期到了。。。然后,我的进食障碍有点太严重了,吃了就吐,暴食,然后又会吐出来,唉。。。。
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