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共95位“失恋心理危机心理咨询”专家

李美凤

恋爱婚姻家庭关系上岗认证

擅长领域:咨询师李美凤 国家二级心理咨询师,中德舞动治疗师,执业16年。美国索菲亚大学超个人心理学硕士,中科院心理所青少年心理咨询硕士。 咨询时长7290+小时,接受持续督导314+小时。2009年起持续跟随国内外专家系统学习精神分析、认知行为、超个人心理学、格式塔、非语言表达艺术疗法等,并有近七年一对一督导体验。 擅长方向:压力、焦虑、抑郁情绪;CPTSD(复杂性创伤);婚恋家庭矛盾(婚姻危机、情感纠缠、失恋等);亲子关系与原生家庭创伤(依恋问题、亲子教育,创伤修复);留学与跨文化适应;个人探索与女性成长(人格完善、人生迷茫,);人际关系问题(职场、学校、同伴社交困难)。 咨询以人本、整合后现代方式,关注身心和谐,帮助来访者提升认知、摆脱情绪痛苦,重获现实力量。 不处理:14岁以下;重度抑郁/焦虑;严重精神障碍;精神症状急性发作期;高自杀自伤风险;性和性心理议题(夫妻性议题除外);成瘾;临终关怀。 咨询设置:个人咨询60分钟/次,伴侣咨询90分钟/次(收费不同)。线上会谈(中文),收费见主页。本服务为心理咨询与支持性对话,非医疗行为,不提供诊断证明。如有医疗需求,建议寻求专业医疗机构

个人介绍:二级心理咨询师

辽宁省-鞍山 持证11 在线帮助过2797人次

5分 800元起

段晓巍

恋爱婚姻人际关系个人成长

擅长领域:二级心理咨询师,婚姻家庭指导师 辽宁省心理咨询行业协会婚姻家庭委员会会员、 国际认证EAP会员、沙盘指导师 人社部教培中心社会心理服务中级面试考官 从事咨询工作9年,线上线下累计个案4000余例 对于同性恋情,考试焦虑,亲子厌学,青春期成长,债务焦虑,婚姻修复,职场人际,有丰富的经验。 【恋爱婚姻】失恋情绪、婚姻危机、婚姻修复 【人际交往】交友困难、社交恐惧、亲密关系 【个人成长】成长挫折 、职场人际,人生规划 【教育亲子】考试焦虑、青春期困扰、厌学辍学 擅长群体 年龄段:14-40岁的青少年及年轻人 身份特征: 高压力职场人群(互联网、金融、医疗、教育等行业) 在校大学生及研究生(尤其是985/211高校学生) LGBTQ+群体(性别认同与性取向议题) 留学生(文化适应、孤独感、学业压力) 新手父母(育儿焦虑、身份转换) 咨询形式:个体咨询、伴侣咨询、家庭治疗 五、不擅长议题 为确保来访者得到最适切的帮助,以下议题建议转介给更为匹配的咨询师: 重度精神障碍(精神分裂症、双相情感障碍急性期、重度抑郁症伴精神病性症状) 重大灾难创伤后危机干预(地震、火灾、严重疾病、重大丧失)

个人介绍:国家二级心理咨询师 家庭治疗师 沙盘治疗师 全职咨询师 从事心理咨询工作五年 累计咨询案例2000+小时

辽宁省-沈阳 持证5 在线帮助过1820人次

5分 350元起

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失恋心理危机心理咨询问答
  1. 1.隔着屏幕,我都能感觉到你那种被一团乱麻死死缠住的窒息感,还有那种拼命想理清却越理越乱的抓狂。先停下来,深呼吸,让我给你一个虚空但温暖的拥抱,好吗? 你试图拿着一把精准的尺子,去丈量自己内心的河流,想清清楚楚地划定哪里是“正常”,哪里是“病”,哪里是“性格”,哪里又是“躁”或“郁”。可是亲爱的,人的内心本来就不是一张严丝合缝的工程图纸,它更像是一片气候多变的森林。有时候狂风骤雨,有时候连绵阴雨,有时候又阳光普照。这些情绪和特质交织在一起,才构成了鲜活、复杂又真实的你。 当你强行要去给它们划线、贴标签的时候,反而会把这片森林弄得支离破碎,让你自己精疲力尽。 其实,医学上的那些名词和“标签”,只是精神科医生为了方便开药、帮你调节神经递质而使用的“地图”,它绝不是为了定义“你是谁”,更不能概括你的全部。吃药,是为了帮你把内心那场失控的风暴调成可以承受的“微风”,是为了让你有空间去喘息,而不是为了把你变成一个没有感情的“正常人”。 分不清界线太正常了,因为生命体验本来就是浑然一体的。 现在,我们先不去管那些医学名词了。我想轻轻地问你一个问题:当你拼命想要把这些情绪分门别类,却怎么也分不清,感到越来越烦躁的时候……如果这些混杂在一起的情绪有生命,你觉得它们此刻最想对你喊出的一句话是什么? 或者,在这份烦躁和失控感的底下,你是不是在深深地害怕?害怕自己是不是“坏掉了”,或者害怕自己再也无法掌控自己的人生了? 慢慢来,我在这里陪着你,我们一点一点把这团乱麻解开。你想先从哪里开始说起呢?
  2. 2.认真看完,提供一个曲线救国的思路供参考:本科先学法,读研再学心理学。法学+心理学是不错的组合。 首先,经过四年系统学习法律,你会锻炼出良好的逻辑思维能力,有助于将来精准洞察来访的心理症结。同时,法律体系覆盖社会生活方方面面,能够帮来访厘清情绪困扰背后的现实矛盾。很多来访的心理痛苦,不只有内在创伤,还掺杂亲子、家庭、权益相关的现实难题。拥有法律基础,更容易看懂来访的现实困境并提供实际帮助。 其次,学习法律会让你建立清晰的权责意识和边界意识,这是心理咨询行业至关重要的执业素养。 再次,法学和心理学知识可以互相补充,形成独特优势。
  3. 3.从小到大,都让我让着弟弟妹妹,说我是老大,就应该让着小的,有活就让我干,他们都不用干。不分青红皂白就冤枉我。我弟弟或者我妹妹犯错,总是牵扯到我身上,骂我打我,有时查我手机,删我照片,删我联系人,我想让他们尊重我的隐私,可他们却说你要什么隐私,你不需要隐私。把我弄得特别崩溃,我不知道自己是不是抑郁了,我真的好崩溃。
  4. 4.他们觉得我长期这样 没改变
  5. 5.您害怕社交,本质上就是特别希望在关系里被好好对待,但这无形中也给您自己套上了很高的标准 ,要求自己每一步都做到完美,循环往复,就越来越害怕。 人际交往本身它就不存在完全不出错的人,适当的笨拙、小失误恰恰是关系里很真实的部分,大多数人并不会揪着这些细节不放,如果硬是有人纠着您的失误不放,那他本身也就不是适合社交的对象。 您不必强迫自己做到面面俱到,可以试着降低内心的期待,允许自己在相处中做得不够好。 希望我的回答能帮到您