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校园暴力创伤心理咨询案例

校园暴力创伤心理咨询问答

1.这位女士，你好。你说到“一想到他有儿子就很不甘心”，这里面可能有两个声音，一个是你的“父母自我”的观念——带个男孩的男人是很麻烦的，负担重。也有一个“儿童自我”的声音——我才不要找带男孩的男人，好累啊。这的确是需要你认真思考的问题，客观上，你能够接受这样的人吗？你愿意和他共同抚养两个小孩子吗？还有一句“……我会更加嫌弃他”，可见，你的“父母自我”是很不待见这个男人的。一方面能够接受他提供的情绪价值，另一方面，这个男人在你眼里是带刺的，你无法全身心地投入进去。所以，目前左右为难，踌躇不定，我能理解。可能，暂时可以先不做这个决定。接着你最后一句话说，也许，我们目前不急于奔赴婚姻，你一人带女儿也可以过好眼前的生活。
2.在2022年10月主动与你相识的人，展现出了一种难能可贵的品质。他们不仅有着敏锐的洞察力，能够在茫茫人海中发现你，更有着强烈的意愿去深入了解你，与你建立联系。这样的人，往往具备着开放的心态和积极的态度。他们愿意主动敞开心扉，向你展示他们的真诚和善意。这种勇气和决心，并不是每个人都能够拥有的。同时，他们也可能具备着良好的沟通能力和人际交往技巧。主动认识你，意味着他们懂得如何去拉近人与人之间的距离，如何去倾听和理解他人。与这样的人相处，你会感到舒适和自在，因为他们懂得如何尊重你，如何照顾你的感受。更重要的是，他们在主动认识你的过程中，也展现出了对生活的热爱和对人际关系的重视。他们愿意投入时间和精力去结交新朋友，去拓展自己的社交圈子。这种积极的生活态度，不仅能够丰富他们自己的人生经历，也能够为你带来新的视角和启发。所以，2022年10月主动认识你的人，他们的好特点可能包括开放的心态、积极的态度、良好的沟通能力和人际交往技巧，以及对生活的热爱和对人际关系的重视。如果你身边有这样的人，不妨好好珍惜他们，因为他们能够为你的人生带来不一样的色彩和温暖。
3.2022年10月主动认识我有什么好的特点？
4.您好!我是壹点灵的公益解答师，很高兴能回答您的问题。哎呀，我能深切感受到你此刻内心的那种纠结、混乱还有疲惫呀。昨天发生的这一系列事儿，真的太能反映出你现在所面临的这些困境了呢。首先来说说你在拿起手机之前的纠结吧。有那么多不同的选择，写课程学习计划作业、打电话给妈妈、写开题报告等等，可每一个选项似乎都没能让你特别有动力去做，还觉得要是单纯为了完成任务去干正事，就好像变成了一个没有感情的机器人，失去了自己的喜怒哀乐。这其实很正常呀，很多时候我们被各种任务压着，就容易产生这种抵触情绪，觉得只是在机械地完成任务，而没有真正从中获得乐趣或者满足感。然后呢，关于你找不到新的兴趣点来放松这件事儿。之前从看爱豆活动、听歌这件事上已经觉得没意思了，可又没找到其他能替代的让自己放松且能汲取营养的事儿，这确实会让人心里空落落的呀。人在紧张的学习任务之余，是非常需要有一些能让自己放松下来的事情的，不然就会一直处于那种紧绷的状态，很难受的。再说说你刷手机这件事儿吧。本来心情就乱，然后就干脆放任自己去刷视频了，还牺牲了睡眠时间，也不注意用眼休息。你说似乎这样能让身体疲惫从而转移心里内耗的注意力，这其实是一种逃避的心理哦。当我们面对心里那些乱糟糟的情绪和纠结的想法时，有时候就会想用一种比较简单直接的方式，比如刷手机，来暂时不去想那些让自己头疼的事儿。但这样做虽然能在当下给你带来一点点所谓的 “转移注意力” 的效果，可实际上并不能真正解决问题呀，反而还会因为熬夜、用眼过度等带来新的困扰，比如第二天没精神、眼睛不舒服等等。那咱们可以试着这样来调整调整哦。对于干正事这件事儿，你可以试着给它赋予一些新的意义呀。比如写课程学习计划作业，你可以想成是通过这个作业能让自己更系统地掌握这门课程的知识，以后在实际应用中就能更得心应手；写开题报告呢，就想象成这是你开启一个全新研究领域的大门，通过它你能探索到很多未知的有趣的东西。这样想的话，说不定你就不会觉得只是为了完成任务而写作业了，而是有了一种主动去探索、去收获的感觉。关于寻找新的兴趣点放松这件事儿，你可以多去尝试一些不同的活动呀。比如去运动，跑步、瑜伽或者打球等等，运动的时候身体会分泌内啡肽，它能让你感觉很愉快，而且还能锻炼身体；也可以去尝试阅读一些轻松有趣的书籍，不是那种很严肃的学术著作哦，比如一些小说、散文之类的，既能放松心情又能开阔眼界；或者去参加一些手工制作的活动，比如做陶艺、折纸等等，在动手的过程中你能专注于当下，让自己的心思从那些烦恼中暂时抽离出来。最后呀，要是再遇到心里很乱，不知道该做什么的情况，你可以先停下来，找个安静的地方，做几个深呼吸。慢慢地吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样鼓起来，然后再慢慢地呼气，感受腹部收缩，把注意力都集中在呼吸上，多重复几次这个过程，让自己先平静下来。然后再重新审视一下自己手头的事情，按照重要性和紧急性排个序，一件一件去做，这样说不定就能避免像昨天那样一直刷视频，牺牲睡眠时间和用眼健康啦。别太着急哦，这些调整都需要时间和耐心的，我会一直在这里陪着你，帮你一起找到更适合你的生活和学习方式呀。希望我的回答能帮助到您，如果有需要欢迎私聊！
5.孩子，隔屏抱抱你，因为“被迫长大”的过程中可能饱含着委屈、愤怒、无奈和无助等多种情绪。如果家庭里给不到你想要的情感支持，可以和咨询师倾诉下自己的成长经历，一方面梳理下自己的情绪，另一方面学着自我照顾，因为每个人都渴望被看见被理解，而自己可以是第一个给予者。

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