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压抑心理心理咨询问答
  1. 1.我完全理解你的感受，每个人都是一个独立的个体，有自己的思想、感受和价值观。你希望被尊重、被理解，这是非常正常的需求。 你的父亲可能在物质上给予了你很多，但在精神层面上的支持和理解却有所欠缺。这让你感到被忽视和被误解。你并不是在追求物质享受，而是希望找到自己的价值，追求自己的生活方式。这是非常值得尊重的。 关于房东阿姨他们的看法，你不必太过在意。每个人都有自己的观点和价值观，你无法控制别人的想法。重要的是，你要坚持自己的信念，相信自己有权利选择自己的生活方式。 你提到你想独立自主，不想事事都听父母的。这是一个很重要的成长标志，说明你正在逐渐形成自己的思考和判断能力。在这个过程中，你可能会遇到很多困难和挑战，但这也是成长的机会。 我建议你尝试与父亲进行深入的沟通，让他了解你内心的想法和需求。你可以告诉他你希望被如何对待，以及你对未来的规划和期望。同时，也要尊重他的想法和感受，尝试理解他的立场和角度。 最后，你要相信自己有能力和价值去创造自己想要的生活。不要被他人的评价所左右，坚持自己的信念和追求。你是一个独特而宝贵的存在，值得被尊重和爱护。
  2. 2.就比如我父亲说你吃好喝好，吃喝玩乐就行了，当着房东阿姨他们好多个外人的面这么说的，那时候我感到很羞耻……也很惭愧。 在我眼里靠着父亲的钱养着吃喝玩乐就是一个贬义词，我有选择权，选择自己的未来和生活方式，我只是在追求自己的价值，我能有什么错，就好像我的遮羞布被遮开了一样……我感到耻辱，因为目前我没有任何价值在我眼里是这样的，看吧，我依旧是在自贬。 在我父亲那儿在他们那儿我就是任性不够好不听话，但也仅仅是价值观，三观不同罢了，我内向就成了他们歧视插入我的刀子，我写日记多想在情绪方面他们也不允许，我似乎只能压抑内心感受…… 而在我父亲那儿却说我已经给你足够物质的生活了，我已经尽力了，我是为了你好才这样，我父亲说你伤心我也伤心啊，可是我若是开心了那岂不是如了他们的愿，他凭什么要在精神上控制我！！！我讨厌被控制，我有选择自己生活的方式的权利，而房东阿姨他们说我是被惯坏了的孩子，是很不听话的，说几句就敢反抗的。 那我成什么了？所有人都会跑出来说一句，我讨厌社交，因此我有选择自己的社交方式，这是我的个人权利，他人无权干涉，我凭什么一定要和他们交往…… 我确实有些叛逆，但我确实有主见的，我不想事事都听父母的，可在我眼里，我的父亲似乎不太靠谱，没有用……他的价值体现在他能赚钱少和他的人际交往上，而我是一个独立的个体啊，他不能干涉我。 他压根儿就不尊重我的独立个体独特性…… 可在我心里我始终认为我的父亲是不靠谱的，靠不住的，因为我不想活成我父亲其他的样子，我想要活成自己想要的样子……因此我不按照父母的期待和他们的期待走，我需要独立自主，不能总是依赖于父母。 我价值观取决于独立自主，特立独行，建立于尊重许可我的独特性上的。
  3. 3.谢谢您的耐心回答
  4. 4.您好!我是壹点灵的公益解答师，很高兴能回答您的问题。 作为家长，你会有这些焦虑是完全可以理解的。不过，一年级的孩子正处于一个过渡阶段，有这些问题是比较常见的，我们可以一起想办法来解决。 一、关于行为习惯方面 理解孩子的行为本质 一年级的男孩子通常都比较活泼好动。他们的注意力集中时间相对较短，而且对周围的世界充满好奇，所以会在课堂上讲话、下课打闹。这是他们这个年龄段的天性，并不是故意要违反纪律。你可以和孩子沟通，让他知道你理解他的活泼好动，但是也要告诉他在不同的场合需要遵守不同的规则。 例如，你可以这样和孩子说：“宝贝，我知道你是一个很活泼的孩子，喜欢和别人交流，这是很好的。但是在课堂上，老师在讲课的时候，其他同学需要认真听讲，如果大家都讲话，就没有人能学到知识啦。” 和老师保持密切沟通与合作 既然老师多次投诉，那么和老师建立良好的沟通渠道就非常重要。你可以定期和老师交流，了解孩子在学校的具体行为表现。同时，请教老师一些纠正孩子行为习惯的方法。 老师可能会有一些课堂管理的小技巧，比如给孩子安排一个比较安静、能集中注意力的座位，或者和他达成一个小协议，如果他能在一段时间内保持安静，就给他一个小奖励（如小贴纸、小红花等）。你在家里也可以配合老师的方法，当孩子在学校表现好的时候，给他额外的奖励，如带他去公园玩或者给他买一本喜欢的漫画书。 设定明确的行为规则并进行适当的惩罚 在家里，为孩子设定一些明确的行为规则。比如，告诉他在家里和在学校一样，在学习的时候不能随意打闹。如果违反了规则，可以采取一些适当的惩罚措施，如减少玩耍时间或者取消一次小零食。 但是要注意，惩罚不能过于严厉，而且在惩罚之后，要和孩子解释为什么要这样做，让他明白自己的错误。例如，你可以说：“因为你在学习的时候打闹，这样会影响你的学习效率，所以今天要减少 15 分钟的玩耍时间。希望你以后能在学习的时候认真一点。” 二、关于学习方面 建立积极的学习态度 首先要帮助孩子建立积极的学习态度。不要让他因为和同学有差距就感到沮丧。你可以和孩子一起发现学习的乐趣。例如，在学习拼音的时候，用一些有趣的方式来教学，比如通过唱拼音歌、玩拼音卡片游戏等。 当孩子在学习中取得一点小进步时，要及时给予表扬。比如，他学会了一个新的拼音或者认识了一个新字，你可以说：“宝贝，你太棒了！你今天学会了这个拼音，真的很厉害。” 这样的表扬可以增强孩子的自信心。 制定个性化的学习计划 鉴于孩子没有上过幼小衔接，你需要为他制定一个适合他的学习计划。这个计划要循序渐进，不要给孩子太大的压力。例如，每天安排一定的时间来学习识字和拼音。可以先从简单的、生活中常见的字和拼音开始。 你可以把学习和生活结合起来，比如在逛街的时候，让孩子认认商店招牌上的字；或者在看电视的时候，注意一些动画片里出现的简单汉字和拼音。这样可以让孩子觉得学习是无处不在的，而不是枯燥的任务。 培养良好的学习习惯 帮助孩子养成良好的学习习惯，如每天定时完成作业、预习和复习功课等。在孩子学习的时候，为他创造一个安静、整洁的学习环境。 刚开始的时候，你可以陪着孩子一起学习，帮助他解决遇到的问题。但是要逐渐培养他独立学习的能力，让他学会自己思考和解决问题。例如，当他遇到一个不认识的字，先鼓励他自己尝试用拼音去读，或者通过部首去猜测意思。 孩子还小，这些问题都是可以慢慢解决的。你要保持耐心，相信孩子会逐渐进步的。 希望我的回答能帮助到您，如果有需要欢迎私聊！
  5. 5.你好呀! 我是心理咨询师谢菁，很高兴遇见。 对于第一个问题，首先要察觉到自己的消极防御模式，就像你已经意识到刷视频是一种逃避。当面临类似情况时，尝试深呼吸，先让自己平静下来，而不是立刻陷入无动力状态。把明天考试和会议的事情分别写下来，分析它们的实际影响和你可以采取的行动。比如针对会议，提前准备一些自我推荐的话术，主动与可能参会的人进行礼貌且积极的沟通，不管他们态度如何，展现你的诚意与专业，将焦点从担心他人反应转移到自我展示上。对于学习任务，将其分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一个小奖励，如休息五分钟或吃一点喜欢的零食，以此强化积极行动的动力。 对于第二个问题，面对室友的孤立和指责，找一个合适的时机，心平气和地再次与她沟通，表达你对她感受的理解，同时也说出你的困扰，询问是否有其他解决办法，若沟通无果，可考虑寻求宿舍管理员或辅导员的调解。对于学业上的压力，制定详细的计划，将期末复习、小组作业和公务员备考的任务按重要性和紧急程度排序。对于小组作业，尽管没有话语权，也可以搜集一些资料分享给组员，推动进展。对于公务员备考，聚焦高频考点和自己的薄弱环节，利用碎片时间复习。当陷入消极氛围时，不要沉浸其中，而是起身去户外散步五分钟，呼吸新鲜空气，重新调整状态，每次只专注于一件事，逐步找回做事的条理感。 希望我的回答对你有帮助！
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