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友谊嫉妒心理咨询问答
  1. 1.你说得对，我们常常不自觉地将自己与他人比较。但别人过得好与不好，并不直接决定我们自己的价值或幸福。每个人都是独特的，有自己的节奏和轨迹。当我们看到别人的好时，可以试着去欣赏，而不是用它来贬低自己。 你提到这让你感到痛苦，这种痛苦可能来源于哪里呢？是不是觉得自己没有别人过得那么好，或者对自己的某些方面感到不满？
  2. 2.看来你为你的情绪不稳定所困扰了。到底是什么原因使你莫名其妙的生气，可以具体的谈一谈吗？ 如果情绪不稳定，可以试着用呼吸法、冥想法来慢慢的调节一下自己。也可以去专业的咨询机构去咨询一下。
  3. 3.嗯嗯，读研是我一直追求的目标，对我来说也是一种新的选择
  4. 4.我不知道……我有朋友在我想跳槽的公司那边工作，我也和他讲了这件事，他挺高兴也很期待我来。我在想留任的公司这边关系其实一般吧，因为我是比较后期调来的这个部门，原本工作的部门和这个部门工作关联不大，而我在这个新部门工作的时间不长，对于工作也没有其他同事完成的那么好，也没有关系特别要好的同事，对于我来说，我是有点愧疚和不安的，对于我并不出色的工作能力和过于内向的性格
  5. 5.你好，在你的描述中有以下几个烦恼： （1）嫉妒心让你很烦恼，理性上你认为这样不应该，但是却无法控制住。 （2）在别人面前放不开，总是有距离感。 （3）遇到比自己某方面比自己好的人，自卑，不自在。 （4）讨好型人格，尤其对男生。 （5）向往好朋友不得。 首先，你对自己的烦恼看得很清楚，并且还做了一些分析，比如你的原生家庭，比如当你意识到自己嫉妒心的时候，能够做一些理性的分析。你说的这五个点，基本可以分为两类。 （1）-（3）反映了你缺乏价值观和自信。你看不到自己的闪光点，找不到自我，所以你的自我依附于和别人比较，你的不自信又让你总是看到别人的好，而且这些好是比较外在的，比如你说的家境好、成绩好等。我很理解你，感觉自己没有拿得出手的东西，在别人面前总是觉得抬不起头。因此会产生嫉妒；在和别人交流时小心翼翼，生怕别人看到自己的平庸；遇到别人比自己好，自卑、不自在甚至讨厌他/她。一方面，你太关注自我，另一方面你又有很强的自尊心。对于这一点我的建议是，第一，你要真正接受自己是个普通人，这个地球上的芸芸众生大多数都是普通人，比上不足比下有余，你我都是。接受你原本的样子，甚至你的嫉妒心。第二，人是多维度的，从对自我的关注和与别人的比较中抽离出来，积极寻找自己的闪光点，它也许也不一定那么亮，但是也能让你眼里有光。比如看你的文字虽然一大段，但是表达的很清楚，相信你的逻辑条理不错，而且你也善于分析自我。相信我，原生家庭不幸福，往往让人变得敏感，对人心的觉察更加敏锐。这也是一种优势哦。 （4）-（5）反映了你缺少爱，很渴望爱，尤其渴望友情，特别是异性之间的友情或者爱情。讨好别人的原因也在上一段的分析力，但是我相信你一定也很清楚讨好别人获得的关注终究是不长久的，这个就是应了那句话，你要先爱自己，才能获得别人的爱。讨好，放低姿态，就是缺少对自己的爱。我非常理解，原生家庭的不幸福确实让你缺失了很多东西，很多人也是这样终其一生都在修补原生家庭的缺失，但是我感觉你的悟性很强，通过正确的引导是可以获得自我救赎的。 可以多看一些心理学的书，发现那个被埋在深处的自我，有一天我相信你的眼里肯定会有光。
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