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职场偏差行为心理咨询问答
1.朋友，您好，感谢信任。 看到您的问题，能深切的感受到您在这段友谊中所经历的困扰和内心的挣扎。闹矛盾时无法伪装和谐，这是完全正常且可以理解的反应。 从心理学的角度思考：每个人都有自己独特的性格和处事方式，可能本身比较直率和真实的人，不太善于或者不愿意去掩饰自己的真实感受。在内心冲突方面，会当对朋友产生不满时，内心想要维持友谊和表达真实不满的两种声音在斗争，这种冲突会让人感到痛苦和纠结。心理渴望真诚和相互理解的友谊关系，当这种需求没有得到满足时，不满的情绪就会自然流露。 其实，您的情绪是真实而合理的，不满并不意味着你不爱这个朋友或者不重视这段友谊，而是说明你对友谊有着更高的期待和标准。同时，关注反思自己不满的根源是什么，是朋友的某些行为确实伤害到了你，还是自己的某些需求没有被满足。 启发性的改进建议： 1、 尝试在情绪冷静下来后，与朋友坦诚地沟通，分享你的感受和需求，比如“那次你做的某某事，让我心里不太舒服，我希望以后我们能避免这样的情况”。在沟通时，要注意语气和方式，避免指责和攻击。 2、 给自己一些时间和空间去消化情绪，不要急于做出过激的行为，比如删除照片等。例如，当感到不满时，可以先暂时不与朋友接触，自己去做一些喜欢的事情来转移注意力。最后，也要学会换位思考，从朋友的角度去理解她的行为，也许会有新的发现和理解。 3、 当面对不满情绪时，试着换个角度思考问题，也许朋友的行为并非出于恶意。比如，朋友忘记了你的生日，也许是她近期工作压力太大而疏忽了。 4、 明确界限：尝试明确自己在关系中的界限，哪些行为我们可以接受，哪些不能接受等。 希望这些建议能对你有所帮助，愿你的友谊能够早日重归于好。
2.你在那个晚上经历了一种非常强烈的情绪体验，我能感受到你当时的无助和绝望。你提到“去死”的声音在耳边回荡，这让我感到非常担忧。这种自我否定的声音可能来自于你内心深处的痛苦和挣扎。 同时，你试图通过创造星星来寻找一种解脱和安慰，这显示了你的创造力和对美的追求。然而，用刀在手上画星星的行为是一种自伤行为，它并不能真正解决问题，反而可能给你带来更多的伤害和痛苦。 我想，你并不是废物，每个人都有自己独特的价值和意义。你提到的想变成星星，或许是你内心渴望被看见、被欣赏的一种表达。而这种渴望，其实可以通过更健康、更积极的方式来实现。比如，你可以尝试参与一些社交活动，结交新朋友，或者培养一些兴趣爱好，让自己的生活更加充实和有意义。 我知道，你可能正在经历一些困难和挑战，但是请相信，你并不孤单。我愿意陪伴你一起面对这些困难，帮助你找到内心的力量和勇气，去创造属于你的美好未来。同时，我也建议你寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地处理你的情绪和问题。 另外，如果你需要任何紧急支持或者感到自己无法应对当前的困境，请立即联系当地的心理健康热线或者寻求其他专业人士的帮助。你的生命是宝贵的，你值得拥有更好的未来。
3.相反的，有些人就特别松弛，不会坐看右看，心神不宁，特别松弛，专注自己的事，身体轻松的摆放，或者谈笑风生
4.你好，你说的这个现象确实有见过，学历只代表了你比一般人优秀，但在其它方面差强人意，能感受你的不理解和有些不满，那这些又对你意味什么呢？你可以具体的说一说，我们可以探讨。 与人沟通、人情世故 、生活能力，他会随着年龄阅历的增长，不断进步和提升的，只要肯于学习愿意学习，经过岁月的沉淀，慢慢的也可以做的很好呀！你感觉呢？
5.您好呀～ 看完您的描述，感受到了你真实的不容易，也真切地感受到你，即使无法克服自言自语，但依然在努力做各种尝试，我真的觉得你很棒哦，必须要给你点赞呢👍👍 这么多年，你也应付过来了，促使你想要改变自言自语这个习惯的最大动力是什么，能跟我具体说说吗？ 是否可以思考两个问题：就是说如果你改掉了自言自语的习惯，对你意味着什么？如果尝试了各种办法还是没有改掉，又对你意味着什么？
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