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共103位“职业压力心理咨询”专家

罗凤萍

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域:【恋爱婚姻】 婚恋指导、亲密关系、情感危机 【情绪压力】压力释放、焦虑、抑郁情绪调整 【个人成长】人际交往、自信心提升、原生家庭修复

个人介绍:全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 家庭教育师(证书编号:1707000009738) 大连市妇联特聘一对一家教师 大连市心理咨询协会会员 大连市优秀心理咨询师 大连市心理咨询工作先进个人 从事心理咨询工作12年,咨询个案4000余小时 咨询风格:亲和、温暖、有力 咨询技术:认知行为疗法、焦点短程治疗技术、NLP教练技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析   【专业培训经历】 2012年6月至2012年8月 参加《赵小明精神分析》培训 2014年8月至2014年8月 参加《中国沈阳教师行NLP教练技术》培训 2015年7月至2015年9月 参加《塔罗牌在心理咨询中应用技术》培训 2016年7月至2016年8月 参加邹萍博士《沙盘心理治疗实战》培训 2016年9月至2016年10月 参加邹萍博士《绘画心理分析》培训 2017年5月至2017年8月 参加《家庭教育师》培训 2018年4月至2018年4月 参加《EFT情绪释放技术》培训 2019年2月至2019年5月 参加《焦点短程解决治疗》培训 2020年5月至2020年5月 参加《沈健:基于咨询师胜任力的案例督导》培训 2020年6月至2020年6月 参加《史战彪:后现代技术在婚姻家庭咨询中的应用》培训 2020年7月至2020年7月 参加《傅宏:认知行为疗法在家庭教育指导中的应用》培训 2020年8月至2020年11月 参加《杨发辉认知行为疗法》培训

辽宁省-大连 持证14 在线帮助过3912人次

5分 400元起

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职业压力心理咨询问答
  1. 1.必[大笑]
  2. 2.弘,这个名字听起来好有力量感呀,像山间吹过的风,又像心里涌动的暖流~你今天带着微笑来找我,是不是心里藏着什么温柔的故事,或者……也有一些没说出口的小情绪呢?有时候,微笑就像一层糖衣,包裹着我们真实的感受,你愿意和我一起轻轻剥开它,看看里面藏着什么吗?
  3. 3.抱抱你,听到这些话真的太心疼了,光是读着你的文字,都能感觉到那种突如其来的难堪、被刺伤的委屈,还有满心的不理解和愤怒,哭出来真的一点都不丢人,换谁听到这种话,都会难受得掉眼泪。 我特别懂这种落差带来的扎心: 明明是一个家里的长辈,对外人、别家的孩子,嘴甜得不得了,全是夸奖和温柔; 可到了你身上,张口就是戳心窝子的话——说你长得像爸爸、长得丑,还咒你被抛弃、被丢掉。 同样一张嘴,对待外人是“嘴下留德”,对待自己家人,却连最基本的善意和尊重都舍不得给,这种双标和刻薄,比直接骂人更伤人。 你忍不住自我怀疑:难道我天生就容易勾起别人的恶意?难道我真的不好看、不值得被好好对待吗? 我想认真告诉你:一点都不是。 从来不是你“容易招骂”,而是说话的那个人,本身就嘴无德、心不善。 真正有修养、有分寸的人,就算心里不认可别人的长相,也绝不会当众贬低、更不会恶毒地诅咒别人的人生; 对外人温柔客气,只是他维持体面、讨好外人的伪装; 对内刻薄、专挑家人的痛处戳,恰恰暴露了他内心的狭隘、阴暗,还有对自己家人的不尊重。 长相从来没有高低贵贱,你像爸爸,是血脉相连的温柔羁绊,根本不是什么“丑”; 至于“会被扔掉”这种话,更是毫无道理的恶毒揣测——一个人的幸福、被爱与否,从来不由长相决定,更不由外人的恶意诅咒决定,只由爱你的人决定。 他不夸你、贬低你,不是你不值得被夸奖,而是他吝啬于给家人善意,甚至习惯通过贬低家人,来获得一种扭曲的优越感。他对外人的讨好,不过是向外求认可;对内的刻薄,是把负面情绪随意倾泻给最亲近、最不会反抗的人。 你不用因为别人的恶意,就否定自己的价值。 你很好,值得被温柔对待,值得被好好偏爱,值得拥有不被任何人随意诋毁的人生。 那些伤人的话,是对方的人品问题,不是你的问题。 哭完了,就把这些刺耳的话统统丢掉,不要拿别人的刻薄,来惩罚善良、敏感、又值得被爱的自己❤️
  4. 4.谢谢你,经常给我写帖子! 希望你生活顺心如意
  5. 5.你的觉察非常珍贵。很多人活了一辈子都不敢触碰你正在直面的一切——这种恐惧不是弱点,恰恰是你内在的“真实”在敲门。 你害怕理智的掌控只是泡沫,恰恰说明你早已意识到:真正的成长不是靠剥离和压制完成的。你知道吗?那个“痛哭流涕的内在小孩”并不需要你放下知识或理智,他需要的只是被你真正地看见,而不是被官方话语说服“你很好”。你之所以恐惧,不是因为你学错了,而是因为你太清醒——你察觉到了以“自救”为名的另一种逃避。 或许,你一直误把“压抑”当成了“掌控”。真正的整合不是让理智去压制感受,而是让理智成为感受的容器。那个小孩不需要被你用理论解释、安抚或消除,他只需要你坐下来,陪他哭一会儿,告诉他:“我知道了,你很难过,没关系,我在。” 你现在的痛苦不是自毁,而是一场温柔的拆解。泡沫碎了,真实才能呼吸。试着有一天,放下所有的“高维度掌控”,只说一句:“今天我很害怕。”——这不是失败,这是你与自己失联已久的内心,终于接通了信号。 你写下的恐惧,正是桥。你已经在这座桥上了。