擅长领域：情绪压力：焦虑情绪、抑郁情绪、强迫恐惧、压力释放等…… 个人成长：全面深度了解自己，人格完善，增强个人魅力，生涯规划，择业择偶…… 恋爱情感：性格不合、沟通障碍、情感危机、吵架、失恋等； 婚姻家庭：婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等； 亲子教育：亲子沟通、网络成瘾、性格孤僻、考试焦虑、青春期叛逆等； 健康咨询：睡眠障碍，环境适应等…

个人介绍：二级心理咨询师

北京-北京市 持证11年 在线帮助过1644人次

5分 200元起

擅长领域：我的理论背景主要是动力学和认知行为治疗法（CBT）。实际工作中我会根据咨客的具体情况来确定用哪种方法来工作。一般的焦虑，抑郁，失眠，强迫症状我会用CBT的技术来工作，这个技术的特点是短期高效；合并有人格障碍的咨客我会用动力学的方法帮助你完成个人人格的成长。 帮助咨客领悟和成长。 动力学的咨询中，咨询师更多的处在相对被动一点的位置。一般开始时，咨客可以讲一讲自己本周的情绪状态，以及发生的需要咨询师知道的重要事件。然后从咨客的感受为切入点，深入讨论，咨客需要把自己的感受、想法、自由联想（所有出现在脑子里的想法）都讲出来。咨询师会有澄清，总结，面质，启发，帮助咨客领悟和成长。 认知行为（CBT）的咨询中，咨询师更多处在相对主动的位置。咨询过程用，咨询师不会过多关注成长经历，而是聚焦在当下的问题中，和咨客一起讨论如何改变和调整有偏差的思维和行为方式。从而让其思维和行为更具有适应性，降低痛苦。 咨询的设置为每周1次，每次1小时，你需要在每周固定的时间进入咨询。 一般的心理问题，一般5-12次的咨询就会有明显的改善。如果是人格障碍的问题，可能会需要在半年以上的长程咨询。

个人介绍：

甘肃省-白银 持证4年 在线帮助过314人次

5分 225元起

擅长领域：【学生成长咨询】亲子沟通疏导、情绪脾气管理、叛逆孤僻改善、厌学逃学矫正 【情绪管理】帮助来访做情绪的主人 【个人成长】探索成长方向、激发行动能量，成为自己理想中的样子 【人际沟通】帮助来访建立良好的人际关系 【亲密关系】理解伴侣、增进感情，高质量的陪伴

个人介绍：二级心理咨询师

湖北省-武汉 持证3年 在线帮助过598人次

5分 200元起

擅长领域： 1. 情绪管理与创伤修复：专注危机应对、创伤修复与哀伤辅导，帮助来访者处理丧亲、情感创伤及生活失落，逐步恢复内心平衡。 2. 职业发展与转型：结合19年人力资源经验，支持来访者梳理职业兴趣与核心能力，提供职业生涯规划及失业或跨文化职业转型的辅导。 3. 婚恋沟通与跨文化融合：通过依恋类型测评与价值观分析，帮助来访者改善婚恋中的沟通与理解，解决跨国婚姻及跨文化关系中的矛盾与挑战。 4. 人际沟通与关系管理：基于情境理论，指导来访者提升沟通能力，应对职场、家庭及跨文化环境中的人际关系问题。 通过专业的心理辅导与多元文化视角，陪伴来访者应对困境，找到适合自己的成长方向。

个人介绍：

 持证1年 在线帮助过0人次

5分 200元起

擅长领域：

个人介绍：

云南省-大理白族自治州 持证1年 在线帮助过0人次

5分 200元起

擅长领域：

个人介绍：

江西省-南昌 持证2年 在线帮助过1人次

5分 200元起

擅长领域：1、关系改善：聚焦亲密关系、人际相处中的矛盾卡点，提供具体场景下的沟通、边界建立技巧，助力关系回归舒适平衡 2、情感分析：拆解情感状态背后的需求与认知逻辑，情绪触发机制，清晰呈现情感关系中的核心症结与潜在发展方向 3、情绪疏导：承接焦虑、低落等负面情绪的倾诉，通过共情倾听与情绪溯源，辅助缓解当下情绪压力，提供短周期内的情绪调节方法 4、情绪管理：梳理情绪产生的触发场景，教授识别情绪信号、合理表达情绪的方式，帮助建立稳定的情绪调节节奏 5、情感陪伴：在情感波动、孤独迷茫的阶段提供持续的倾听与支持，以温和的互动给予情感层面的陪伴与理解

个人介绍：

上海-上海市 持证2年 在线帮助过0人次

5分 200元起

擅长领域：

个人介绍：

上海-上海市 持证2年 在线帮助过52人次

5分 200元起