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外表焦虑心理咨询问答
  1. 1.感到自己没有价值是一种很沉重的情绪，我能理解这可能让你感到非常难过。我们可以一起探讨一下，是什么时候开始有这样的感觉的？是由于某个特定的事件，还是慢慢积累起来的情绪呢？如果你愿意的话，可以详细告诉我一些背景信息，这样我可能更好地理解你的处境。
  2. 2.您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴回复你的问题。 根据您的描述我理解的是，你是不是觉得在不同的时间不同的地点你对身边一些人感情你分不清楚到底是不是真朋友，因为你会发现有时候在乎他们感受，有时候又不并在意他们。这些感觉让你觉得自己是不是感觉自己是一个感情淡泊的人，甚至觉得自己是不是不够真诚，让你对你自己产生的质疑或者苦恼。 如果我理解的是，我特别理解您的心情。因为在学校时大家除了学习之外，身边出现的往往就是同学老师，彼此都很熟悉所处的环境都一样，在一家就会特别单纯单一，加上年轻经历少也不善于隐藏自己的情绪。在不在意都一切表现在言语行动中。 而毕业后工作生活工作压力可能增加，有时候留给自己的私人时间很少，所以在时间有限的情况下，可能不在自己身边的一些朋友或者同学会出现疏离变得生疏的情况。让你对自己产生的到底在不在意他们的感觉。 我的回答希望对你有所帮助！
  3. 3.我非常理解你一路走来所经历的这些艰辛与不易。你的人生的确充满了挑战与波折，而你却能如此顽强地坚持下来，这本身就是一种巨大的力量。 出生在这样特殊的家庭环境中，从小就承受着他人的非议与排斥，这对你的心理必然产生了深远的影响，让你觉得自己低人一等。但其实，你和所有人一样，都有自己独特的价值和光芒。 在面对学业和工作的选择时，你当时的出发点都是为了家庭，这展现了你强烈的责任感和担当。尽管后续的经历并不顺利，那些失败与挫折也不是你的错，那只是生活中的一些坎坷罢了。 虽然现在工作上遇到了困境，不知道何去何从，但这也正是一个重新审视自己、寻找新方向的契机。不要被过去的经历束缚住，相信自己有能力去探索和尝试新的领域。 感情上，年龄差异和观念不同确实会带来一些挑战，但这也是一个彼此成长和磨合的过程。不要因为这些就否定这段感情的可能性，用心去沟通和交流，也许会找到更好的相处方式。 你确诊了中重度焦虑抑郁，这确实很令人痛苦，但请记住，这只是暂时的状态，你一定可以慢慢走出来。治疗需要时间，不要急于求成，同时也要学会自我关怀，给自己足够的耐心和爱。 至于所谓的“看事”之人的说法，那只是无稽之谈，你的人生由你自己书写，不要被那些没有根据的话影响。你绝对有能力改变现状，创造属于自己的未来。不要放弃希望，继续勇敢前行，你并不孤单，我会一直在这里支持你。
  4. 4.你好我是壹点灵服务者彭灵慧，很高兴认识你。从你的描述里感受到你对有冲突的事，是跟有没有安全感的。比如你身边的人不管是不是你的错，你都会选择道歉平息这件事。我觉得很心疼你 另外就是你觉得一个人如果离开你，你也会很难受，甚至挽留哭的很伤心，以为这个人对你很重要，让你觉得你不能离开她，所以会做出很多的妥协。 但是你会发现只要你离开学校了，他们好像对你并不重要，哪怕不给你发信息不理你，也完全影响不到你，甚至忘记她们的存在了。 我很理解你的这种感受，你不明白自己怎么了，明明在意，但是结果却并不在意。你对人起冲突是很没有安全感，所以在接触期间如果发生不愉快，你会牺牲自己的感受去讨好他们。这个过程你对他们的热情和需要可能也会因为你的妥协和讨好一点点的被消耗了。可能接触的时候你觉得你很在意他们，其实是为了不起争执和冲突去做的。 1正确看待冲突，勇于为自己发声。 2相处中不愉快的时候慢慢学会说出自己的感受。 3自我调整，提升自我接纳的程度，比如平时多关注自己的优点，学会发现自己美好的一面，特别是当你勇敢表达自己感受的时候，从而提升自信。 4多和朋友父母沟通心里的想法。 以上是我的看法和建议，希望对你有帮助，也很感谢你的信任。
  5. 5.您好，有幸也很缘遇到您的问题。您知道吗？当我看到主题”父母亲戚说我没出息“，紧接着看到正文”本人女，26岁，毕业于一所985大学“，我内心第一话是”多出息的女孩，多好的年龄，多好的发展条件“。继续看着您的文字，您被自己最爱的人和亲戚的语言困扰着，因为他们是你最亲近的人了，您信任着、在乎着她们，然而离自己越来越远，越来越迷失自己。 我想每个人对“出息”的理解和定义是不同的，您也不可能成为父母的“出息”，又成为亲戚的“出息”，以后还要成为朋友的”出息“、领导的”出息“、老公的”出息“、孩子的”出息“......您是您自己，您最先要负责的人是自己。您想成为怎样的自己，过怎样的一生，自己有着怎样的价值观、喜欢厌恶、好与不好，当我们清楚地认识自己，就不再被外在的言语、行为来影响自己，而且在不断探索了解自己的过程中，可以不断发挥自己的优势，燃起自己的热情，行动于自己的心之所向，过自己美好的一生。 父母是值得信任的，但父母有自己的价值观，没有对错，或许和您不同，但没有必要用他人的价值观来捆绑自己，当然，我能感受到父母和亲戚对您的爱与渴望，您是幸福的，当然他们的渴望是需要他们自己去满足的。 26岁，多么好的年龄，肆意绽放吧。祝福您！
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