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共330位“抑郁情绪心理咨询”专家

何义芳

情绪压力 人际关系 恋爱婚姻

擅长领域:做为一名医学院校毕业的医科大学心理健康教育研究与咨询中心的教授,系统学习和研究了精神分析、认知疗法、行为疗法、家庭治疗、叙事疗法的理论,结合参加一些老师的实战培训,在十三年的心理咨询实践中不断验证其实用价值所在,形成一套极为有效的咨询技能方略,而沙盘治疗、心理绘画治疗方法作为个案难点突破的媒介和工具,可精准找到问题的症结所在,使心理咨询效果显著而快捷。 情绪压力:缓解抑郁、焦虑、恐惧化解 人际关系:不善交际、社交恐惧、容易紧张的化解一针见血 恋爱情感:分手修复、性格不合、婆媳矛盾 孩子教育:青春期叛逆、胆小懦弱、考试焦虑 职业规划:本人是国家高级职业指导师 朋友当你想做一名学习方法好、学习能力强的高绩效学生时,当你想在情感生活中快乐充实时,当你想拥有自信自知轻松友爱的人际关系时,当你渴望能顺应环境变迁而淡定从容面对时,在大学从教三十余年,潜心研究心理健康教育与心理咨询、始终是学生工作管理者的何老师,就是你的贴心朋友和心灵陪伴者。 朋友当你有过一段时间来经常或持续出现对原来很感兴趣的活动或事情变得冷淡了,自己对自己越来越没信心了,经常出现乏力、倦怠、失眠,不愿与人交往了,做事的效率也不如以前了,甚至有过轻身的念头……;这说明你有抑郁情绪了。 当你有出现心慌、失眠、对一些事情无名的担心,进而出汗、呼吸加快、注意力不能集中、敏感时,可能是你有焦虑情绪了。 于是你就去医院去检查,但又没查出什么病时,请你记住,上述这些表现如果早期让心理医生介入协助你找到问题的根源、改变你的认知是极为关键的,如果长期不治或用药治疗,不但有药物的副作用,还会进一步影响你的情绪和生活,让你走向恶性循环之中……,而何老师可以帮你摆脱之。

个人介绍:二级心理咨询师 职业指导师

河北省-石家庄 持证19 在线帮助过6067人次

5分 800元起

抑郁情绪心理咨询问答
  1. 1.不知道是家属还是家里孩子有双相情感障碍呢?无论是谁,这都需要更多的理解和耐心。双相情感障碍是疾病,很多时候他的情绪波动不受自己控制,当自己受到情绪扰动的时候,这时候一定心里告诉自己:他病了,他需要照顾,要像照顾一个孩童一样。照顾人有耐心和情绪稳定是对他最好的陪伴。同时,一定要遵照医嘱进行服药治疗。
  2. 2.心疼得抱抱你呀,心脏疼得这么厉害,身体肯定也在为你承受的这些委屈和痛苦发出警报啦。被骂、被欺负、被诬陷攻击,连好朋友都背刺,这每一件事都像一把小刀子,一下一下地扎在你心上,真的太煎熬了。 我想问问你,你觉得这些糟糕的事情接二连三地发生,是有什么特别的原因吗?是最近有什么事情触发了大家这样的态度,还是说这种被针对的情况是一直慢慢积累到现在爆发的呢?咱们一起慢慢理一理,说不定能找到问题发生的小线索,然后一起想办法把这些“小怪兽”都赶跑。
  3. 3.如果确实是拿这个生辰八字去看日子,这个情况,可能我心里面会觉得有点窃喜,也有点担忧,可能我感觉一段感情都需要你一直去反复提醒这个人,需要这样子做,这样子做,然后他还没有做到的时候,我觉得这段关系也走到了尽头
  4. 4.你的文字很犀利,可能对心理咨询的核心误解。 很多人要么觉得自己是弱者,期待被“指点”;要么只是想找个情绪出口“解闷”。但从专业角度看,“解闷”是咨询的入口,而重塑认知、整合自我才是咨询的核心。 作为倾听师,我们的角色不是“老师”,而是情绪的容器和成长的脚手架。无论是指点江山还是解闷吐槽,只要能让对方在当下感到被看见、被接纳,这就是公益咨询最珍贵的价值。我们做的,是在那个安全的空间里,陪着需要成长的来访者把模糊的情绪看清,把失控的生活慢慢找回掌控感。
  5. 5.厉害