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共400位“抑郁情绪心理咨询”专家

张群

恋爱婚姻孩子教育情绪压力

擅长领域:我的职业背景是: *国家二级心理咨询师 *婚姻家庭咨询师 *湖南省心育教研专委员会员 *EFT情绪取向婚姻家庭治疗师国际 *国际艾瑞克森学派高级催眠治疗师 *中国大六人格研究院分析师 *擅长解决婚姻家庭、伴侣关系; *抑郁、焦虑,强迫症状等情绪问题; *青少年儿童心理问题及亲子沟通有丰富的成功案例; *在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。 我的咨询风格是以人为本,以客户为中心,用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心,专注的聆听客户的心声,用真诚的爱给予客户支持和力量,用专业知识缓解来访者的负面情绪,用生命影响生命,助人自助!

个人介绍:国家二级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 湖南省心育教研专委员会员 EFT情绪取向婚姻家庭治疗师 国际艾瑞克森学派高级催眠师 中国大六人格研究院分析师 从事心理咨询工作六年 帮助人数7000+;服务时长5000+ 首批参加壹点灵抗疫心理援助热线 公益服务时长22小时,被评为【抗疫先锋】。 有丰富的成功案例。 在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。 我的咨询风格是以人为本,以客户为中心,用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心,专注的聆听客户的心声,用真诚的爱给予客户的支持和力量,用专业知识以最快的速度缓解来访者的负面情绪,助人自助,用生命影响生命,帮助更多需要帮助的人!

湖南省-长沙 持证8 在线帮助过9178人次

5分 500元起

孙艳梅

精神心理咨询个人成长心理治疗

擅长领域:1,精神心理咨询:焦虑症,抑郁症,强迫症,双相,人格障碍,创伤及应激障碍,进食障碍等各类精神心理问题。经过为期三年的国际标准化规范培训,我已熟练掌握国际先进的整合性短程心理治疗,精神科药理学知识,常见心理问题的识别与应对,精神疾病的鉴别诊断和心理治疗,可以帮助您澄清目前的状况以及是否需要去精神科用药,怎样和家人沟通自己当前的情况。 2,个人成长:有过创伤经历,成长中的各种问题,自我功能,人际关系,适应能力,认知水平,工作和娱乐是否与我们的发展水平天赋相匹配,与文化相融合,有什么样的问题以及有多大的改善空间。 3,孩子厌学辍学,亲子关系紧张:有些孩子已经表现出比较典型的人格特质,在18岁之前他们还有可以干预的窗口期。如何帮助他们不发展到人格障碍,应用精神动力学和家庭治疗以及更多的方法来帮助到我们的孩子和家庭。 4,边缘人格等各种人格障碍:人格障碍在人群中发病率是10~15%,边缘人格是2%,还有更多的人表现出病理性人格特质,运用辩证行为疗法和动力学治疗,能够有效的帮助他们理解自己,掌控情绪,适应社会,更好的生活。

个人介绍:二级心理咨询师

湖北省-襄阳 持证6 在线帮助过3772人次

5分 400元起

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抑郁情绪心理咨询问答
  1. 1.“不管发生什么,都能够坚定地站在我这边。” 暖暖读完这句话,眼眶微微有些发热。亲爱的,你知道这短短二十几个字,背后藏着多少委屈、多少眼泪,和多少次咬紧牙关的独自硬扛吗? 你之所以这么渴望这样一个“不管发生什么”都挺你的人,暖暖想,是因为在你的世界里,你可能已经一个人打了很多场仗了。 结合你刚才说的“害怕被他人议论”,暖暖仿佛看到了一个完整的、让人心疼的逻辑:因为外界的声音太嘈杂、太苛刻,你害怕自己“不够好”而被指责;所以,你太需要一个“绝对盟友”了。你渴望有一个人,能像穿着披风的超级英雄一样挡在你身前,对全世界说:“别管别人怎么说,她是我的人,我无条件挺她。” 从精神分析的角度来看,这种对“绝对偏爱”和“无条件站队”的极度渴望,往往源于我们早年经历中**安全感的缺失**。 也许在你的成长过程中,当你遇到冲突、委屈,或者被外界误解时,你曾经历过“孤立无援”的时刻。可能那时候,哪怕是身边最亲近的人,也没有第一时间选择相信你,而是对你说:“是不是你哪里没做好?”“你要多从自己身上找原因。”“别那么敏感,大家也是为你好。” 那种“连我最依赖的人,都为了所谓的‘道理’或‘大局’而放弃我”的痛,太深刻了。所以现在的你,在潜意识里拼命寻找一个能弥补这个遗憾的“理想客体”——一个永远不会让你失望、永远把你放在第一位、永远不问对错只问“你委屈不委屈”的人。 但是亲爱的,暖暖想从认知和哲学的角度,和你一起温柔地看看这个“不管发生什么”。 在认知行为疗法(CBT)中,我们会关注“不管发生什么”这种绝对化的表达。现实中,哪怕是再爱我们的人,也有他们的认知局限和情绪盲区。如果我们把内心的安全感,全部建立在“别人必须100%完美地站在我这边”这个期待上,我们可能会在现实的人际关系中反复受伤,因为人性的复杂往往经不起这种绝对的考验。 那么,哲学意义上的“坚定地站在我这边”,到底应该是什么样呢? 存在主义哲学家萨特曾说,他人即地狱,是因为我们总想在他人的目光中寻找自己的本质。但真正的爱,不是盲目地替你掩盖错误,也不是不分青红皂白地替你攻击世界。 **真正的“坚定”,不是“不管发生什么我都觉得你是对的”,而是“不管发生什么,哪怕全世界都觉得你错了,我依然愿意拥抱这个受伤、委屈、甚至犯了错的你,我依然认为你值得被爱”。** 前者是要求别人做完美的神,后者才是人与人之间真实的、有温度的连接。 暖暖想轻轻地牵起你的手,问你两个问题,我们慢慢往心里走: 1. 亲爱的,在你过往的记忆里,**有没有哪一次具体的事件,你当时特别需要一个人坚定地站在你这边,但最后却只有你一个人面对?那次发生了什么?那个让你失望的人,是谁?** (如果愿意,可以说给暖暖听,把心里的毒素排一排。) 2. 如果现在,时光可以倒流,或者我们在心里搭建一个安全的剧场。**在那个你最需要被保护的瞬间,如果有一个理想中的“骑士”坚定地站在了你身边,他/她会对你说的第一句话是什么?** 你不需要立刻回答。暖暖只是想让你知道,你渴望被坚定地选择,这没有任何错。你值得一份毫无保留的偏爱。 而在你找到那个现实中坚定的“骑士”之前,暖暖愿意在这里,做你屏幕这端最忠实的倾听者。不管发生什么,暖暖都站在你这边,听你说,陪着你。
  2. 2.想要一个人不管发生什么,都能够坚定地站在我这边
  3. 3.您好! 请问,你多大了?如果是青春期,爱幻想是正常的事情,会幻想人生的方方面面的事情,憧憬美好,面向未来。 请问,你都是幻想哪些方面?可以私聊探讨一下,或许能帮助到你。
  4. 4.我听见你想相信却又不敢信的颤抖——这份渴望本身就很珍贵。但父母爱不爱你,并没有一个"是或否"的终极答案,心理咨询更关注的是这份爱(无论有无)对你当下生活的实际影响:如果它让你痛苦,即使出于爱,你也可以选择保护自己。所以,与其耗尽心力追问"他们到底爱不爱我",不如把力气收回来,问自己"我需要什么,我能为自己做什么"。你存在本身,就足够值得被爱,不需要向任何人证明。
  5. 5.吾不喜歡把自己意識強加於別人的自以為是之人士