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成瘾矫正心理咨询问答
  1. 1.嗯，听起来你觉得自己在人际关系中的付出和回报都不太多。能和我分享一下你觉得造成这种情况的原因是什么吗？是不是有什么经历让你对付出变得谨慎了呢？同时，我们也一起来探讨一下如何提高付出和回报的平衡感，让你在人际关系中更加充实和满足吧。
  2. 2.这么多年来，我真心付出过的很少，得到的回报也少。
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  4. 4.它可以调控神经系统吗？
  5. 5.您好，我是壹点灵心理服务者吴笛。 看到您的心事，不由让我产生一种思考，“尴尬”到底是什么？确实作为一个成年人，遇到这样的情况，会让人感到尴尬，可是当这件事前，加上了一个特定的情境，这件事是否会有所不同？ 我们都学过一个很简单的道理，【未知全貌不予置评】，当我知道您是因为期末忙着给孩子们上课，顾不上上厕所时，我是否还能以看待一个普通成年人的标准来看待您呢？老师的工作是教书育人，教会孩子们知识的同时，更要教会他们是非对错，做一个正直的人。您的敬业态度，您对孩子们的热爱，相信您教育的孩子们会是懂事明理、正直的人，他们会明白这不是让人羞耻的事，这是若干年后，懂得感恩的他们心中不敢忘却的记忆，他们曾有一位怎样的好老师！ 心理学上，有一种【焦点效应】，也叫【聚光灯效应】，意思是说,人们通常把自己看作一切的中心，不自觉地高估别人对自己的关注程度。适度在乎别人的眼光，能激励我们努力做更好。可如果过分在意，则会在心理上造成困扰。这件事上，您也可以参考这个理论，要记得不会有人一直记住别人的事，希望这个理论可以帮助您调节由于尴尬情绪带给您的不适感。 值得注意的是，您说“自从上学期开学以来因为自己的工作强度感觉很大，身体感觉很难适应”，请您在努力工作的同时，要照顾好自己的身体，如果确实感觉强度太大，无法适应，请根据实际情况作出调整，或和领导提出，或更合理安排……相信您会做出最妥善的决定。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，加油！
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