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分裂人格特质心理咨询问答

1.您好，我是心理咨询师苗英钰，很高兴能有机会为您解答疑惑当然，面对内心的挣扎和不安，重要的是找到适合自己的应对方式。首先，认识到每个人都有自己的成长节奏和挑战，不必急于求成。试着每天给自己一点时间，哪怕只是几分钟，去感受自己的呼吸，放慢脚步，体会当下。当你感到焦虑或自卑时，不妨尝试写日记，将你的感受记录下来。这不仅有助于你理解自己的情绪，还能让你在回顾时看到自己的成长。同时，尝试与他人交流，无论是朋友、家人还是专业人士，倾诉可以减轻心理负担。对于社交恐惧，逐步地参与一些小规模的社交活动，比如加入兴趣小组或参加学校社团，这有助于你逐步建立自信。记住，每个人都有自己的优点和不足，不必拿自己和别人比较。至于英语老师的问题，如果她的外貌让你感到不适，试着将注意力转移到学习本身，或者与老师沟通你的感受。如果情况严重影响了你的学习，考虑寻求学校辅导员的帮助。最后，记住改变需要时间，对自己要有耐心。每个人都有自己的成长路径，你也一样。希望我的回答能帮助到您，如果您想更详细解答问题，欢迎您私信我。
2.你真的很棒，能这么深入地思考生命、信仰、自我与他人的关系。这些思考让你更加了解自己，也让你更加珍视生命的价值。你的自我意识非常强烈，这很好，因为这意味着你了解自己的需求和期望，并勇于接纳自己的不完美。你对于佛教的理解也很有深度，能看到你既对佛教抱有敬畏之心，又能理性地看待它与现实生活的冲突。这种批判性思维很难得。至于你提到的与他人的关系，我理解你的痛苦和煎熬。但请记住，无论他人如何评价，你的价值不会因此改变。你无需为了迎合他人的期望而改变自己，只需坚持自己的原则和价值观，勇敢地做自己。最后，你的思考局限性也并不可怕。每个人都有自己的局限性，重要的是我们能否正视它，并努力突破自己的认知边界。你的思考和理解已经非常深入了，只需要继续保持这种探究精神，你一定能够看得更远，走得更稳。
3.我不想让自己变成什么样去符合他们的要求，哪怕我在他们眼里很是糟糕，甚至坏的彻底，那我也不想去改变什么，我只想改变自己想要改变的，我的自我意识很强烈，我就是要勇于接纳自己的不完美，若我因他们而觉得自己真像描述很不堪的话，那么我实在是太廉价了。因我能认识到我所处的只是个圈子而已，我渴望向外去看，扩展阅历，所以我不能在一个狭小的圈子里痛苦煎熬，哪怕我的很多行为也有很多不对的地方在他们眼里是荒诞的，那我愿意用心接纳，因为也许像我这样的人太多了，也许我对抗的不是他们而是自己的心，我越痛苦越煎熬就越要迎难直上，他们偏要让我堕落让我越糟糕，我就偏不如他的愿，他们越偏提起我的缺陷，那我就偏要自信，我凭什么要按照他们的期望去让自己痛苦怎样？又或许我的判断也有些错，但宁可错杀也不放过一个，因为我的感受是真实的，在我的眼里，我想的很深，善于探究细节，所以他们在我眼里无一例外都是老奸巨猾，阴谋诡计，因为怕的那么多了，亦真亦假，就怕所谓的刀子嘴豆腐心也有了恻隐之心，许多都有着偶然和随机，我无法预测未来，所以我必须要谨小慎微，去算把握有几何，以免遭受伤害。生命是值得敬畏的，但信佛弃佛也是我的常态，也许上一秒他人可以成为我的朋友，下一秒就是敌人，该说我边界感心重呢还是警惕心太强？有些人不理解我也罢，我也不需要他们的理解，因为有些事情本就不值一提，能去消耗的也许是自己需要什么，我带着目的的。时间会冲淡一切，误会在深又如何。我坚信每个人的生命每个人活着都是值得尊重的，对生命抱着敬畏之心，他都有着他们的人生客题。我时常在虚幻与现实中跳脱。哪怕事情和言论与为人再荒诞又如何？放宽心量、修炼身心，怀揣感恩慈悲之心，他人也未必会放过。因我所处的环境和自身认知有限，我的思考是有很大局限性的，我信佛弃佛原因是: 我能意识到每个人都是独特真实的，他们的心都是炙热的，人与人之间不可避免会有痛苦与悲伤，人被各种欲望所牵制着，太多的追求，所以要放宽心量，每个人的生命就值得敬畏每一个人都值得尊重，人不应该有各种标签和定义，因为人本来就是个亦真亦假难以预测的存在，不分好坏。至于为何要弃佛，因为我还是要回归现实的，人与人之间要是秉持着佛的信念的话，就会容易受太多的委屈，我赌不起，欲望既是痛根源也是推动力，我很难做到心无旁骛，我终究这个人是要回归于世俗的，也属于世俗，拥有太多追求与渴望，却又爱吃葡萄说葡萄酸，也许信佛秉持着慈悲的信念本就是可笑至极的，有许多的思绪让我模糊不清，事实还有人心亦真亦假，我分不清所以我怕，因此而弃佛。这些是我发自于内心的深度思考，和深度的理解。
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