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共2526位“个人成长心理咨询”专家

个人成长心理咨询问答
  1. 1.是的,休息和恢复是非常重要的。就像运动员在比赛中需要适时休息,以保持良好的状态一样,我们在生活中也需要给自己一些喘息的时间。 身体是革命的本钱,如果身体状态不佳,确实会影响到我们的整体表现。你不要太过苛责自己,人生有高潮也有低谷,这都是正常的。现在,你需要的不是逼迫自己前进,而是给自己一个机会,好好休息、调整状态。 可以试着找些喜欢的事情做,比如看看书、听听音乐或者出去散散步。这些活动不仅能帮助你放松身心,还能让你在忙碌之余找到属于自己的小确幸。记住,你的价值不是由一时的表现来定义的,而是由你持续的努力和成长来决定的。所以,请相信自己,给自己一些时间和空间,你会找回那个充满活力、自信满满的自己!
  2. 2.我也是时候休息一下了,其实我最近状态不好,觉得各方面能力退步,可能身体不好的原因
  3. 3.只能在这里说吗?我感觉这样大家都会看到,有没有单独聊天的渠道
  4. 4.怎么表达我的想法呢?
  5. 5.如果结果是不好的,是不是就该被否定呢? 就好比做研究实验,失败才是常态。但每一次的失败,都验证了一条错误的道路,为通往正确的道路做了一次减法。所以,失败也是有意义的,对吗。 无论结果成功还是失败,做这么一次实验,都需要花费相应的成本资源;那既然失败和成功都有意义,那么花费这些成本,就变得有意义了,不是吗。 这其中的差别,可能只差在是否还有重来一次的勇气。 勇气是谁给予的?是动力给予的。 就好比你说的,路的前方在下雨,为什么要冒雨前行呢?对啊,为什么要选择冒雨前行。 假如,选择冒雨前行,是因为“父母的要求”,那么通过满足父母的要求实现了自己“听话”、“孝顺”的形象,避免了违背父母意愿而导致的争吵,这些都是这个选择的意义。 同样,其实已知前方下雨,我们也可以选择先停下来,修整一下。这同样可以满足自己心理和身体的需求。 选择权其实经常掌握在自己手里,只是我们默认了有些事情代价太大,而“没有选择”。如何选择,本身也是一种意义。顺从也是,破境也是。