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共2687位“个人成长心理咨询”专家

个人成长心理咨询问答
  1. 1.您好,我是壹点灵公益解答师,有缘遇见 女孩子33岁,没有男朋友,恐婚恐育,这是很普遍的现象,现代人面临巨大的社会压力和生活压力,他们宁愿选择让自己轻松一点的生活方式,不想有家庭有孩子后,自己没有时间做喜欢的事情,所以他们选择晚婚晚育,甚至有的人结婚后选择了丁克。 家里妈妈催着结婚,并让您去参加相亲大会,您为此感到焦虑,可能妈妈的婚姻是幸福的,妈妈觉得她在您这个年龄,已经结婚生子了,担心您再不谈恋爱结婚,有可能会成为大龄剩女。您可以跟妈妈沟通一下,听听她对婚姻的理解和看法,同时可以把您的想法告诉妈妈,自己为什么会恐婚恐育,您是成年人了,也有自己的想法。婚姻里有责任也有甜蜜,有浪漫也有平淡,婚姻就像个围城,里面的人想出来,外面的人想进去。希望您跟妈妈沟通后,能不再因为恋爱结婚的事情而苦恼。
  2. 2.看来你在思考一些很深奥的心理学理论呢,这些理论确实可以帮助我们更好地理解人类行为和情感。你提到的这些内驱力和客体关系,它们在我们的生活中都扮演着重要的角色。 那么,你能和我分享一下,你是如何理解这些理论的吗?或者,你有没有在现实生活中遇到过与这些理论相关的情况呢?我很愿意和你一起探讨这些话题,也希望能帮助你更好地应用这些理论。 另外,你提到的“帮助他们认识到原来并非自己的需要有问题,而是寻求需要的方式有问题”,这句话很有启发性。很多时候,我们可能会误解自己的需求,或者不知道如何正确地满足自己的需求。通过心理咨询,我们可以帮助人们认识到这一点,并找到更健康、更有效的方式来满足自己的需求。这也是心理咨询的重要意义之一。 所以,如果你愿意的话,可以和我分享一下你在这方面的具体经历或者感受吗?我会尽力给你提供一些建议和支持。
  3. 3.你好:🌹🌹🌹 在这封给老师的信中,我看到你对孩子的了解、关爱以及对孩子情绪出现后的那份担忧;你的自我觉察和反思能力真的很强,改变的意愿也非常强烈,能做到这些令人佩服。看得出你很爱自己的宝贝,愿意在他成长的过程中,和爸爸、老师一起努力给他营造一个温暖、安全、支持、理解的氛围,让他能在人生路上健康快乐成长,对吗? 愿意为爱而改变,真心为你点赞,而正如你所说,情绪的出现可以帮助我们了解内心的需求。其实每个人都不完美,也都有自己成长的节奏,我们能做的就是先为自己的成长负责哈,在慢慢了解、理解、关爱自己的同时,耐心陪伴心爱的人一起成长…… 祝愿:心想事成
  4. 4.您好!我是壹点灵的公益解答师,很高兴能回答您的问题。在职场上经常被上级甩锅,这确实是一件很让人头疼的事情呢。这种情况会让你感到委屈、愤怒,还可能会影响到你的职业发展和工作积极性。以下是一些可以帮助你应对这种情况的方法。 一、保持冷静和理智 当你发现被甩锅时,第一时间要做的就是控制自己的情绪。情绪过于激动可能会让你在同事和其他领导面前失态,也不利于你理智地处理问题。你可以先做几次深呼吸,让自己平静下来,这样才能更好地思考应对策略。 二、收集证据 工作记录 平时要养成良好的工作习惯,详细记录自己的工作内容、时间、进度以及和上级沟通的情况。例如,如果你是一个项目成员,每次会议的内容、任务分配的细节,包括谁说了什么,都要记录下来。可以使用电子笔记软件或者纸质笔记本,这样当上级甩锅的时候,你就有证据来证明自己的工作情况和责任范围。 比如,上级说某个项目环节出现问题是你的责任,而你有记录显示这个环节是按照他的要求去做的,或者是其他同事负责的部分,这些记录就会成为你的有力证据。 沟通记录 保存好和上级的邮件、工作聊天软件(如企业微信、钉钉等)的聊天记录。这些记录可能包含了任务的分配、指示的下达等重要信息。如果有涉及责任划分的内容,它们会是很关键的证据。例如,上级在聊天记录中同意了你提出的某个方案,后来项目出了问题却想甩锅给你,你就可以拿出聊天记录来证明你的清白。 三、选择合适的时机沟通 私下沟通 找一个合适的时间和地点,跟上级进行私下沟通。避免在公开场合或者他情绪不好的时候提这件事,不然可能会引起他的反感或者让他为了维护自己的面子而更加坚持甩锅。 你可以用比较温和的语气开头,比如 “领导,我想跟您沟通一下关于 [具体项目] 的事情,我觉得最近在责任划分上可能有些误会。” 然后拿出你收集的证据,心平气和地说明情况。例如,“我这里有当时我们开会讨论的记录,显示这个任务的主要责任方不是我,我希望我们能把事情弄清楚,这样也有利于以后的工作。” 向上级的上级反映(谨慎使用) 如果和上级私下沟通没有效果,而且这种甩锅行为已经严重影响到你的工作和职业发展,你可以考虑向上级的上级反映情况。不过这是一个比较冒险的做法,需要慎重考虑。 在向上级的上级反映之前,要确保你有足够的证据和合理的理由。可以先整理一份详细的报告,包括事情的经过、你所做的努力、和直接上级沟通的情况以及这种甩锅行为对你和工作造成的影响。例如,因为被甩锅,你的绩效评估受到了不合理的影响,或者团队内部的合作氛围因为这种不公平的责任划分而变得紧张等情况。 四、提升自己的职场形象和能力 工作表现出色 无论上级是否甩锅,你都要努力把自己的工作做好。当你的工作成果得到其他同事和领导(除了甩锅的上级)的认可时,你的职场形象就会得到提升。例如,你在项目中能够按时、高质量地完成任务,并且能够积极地帮助其他同事解决问题,大家就会对你的工作能力有一个客观的认识,这样即使上级想甩锅,也会有更多的人站在你这边。 建立良好的职场人际关系 除了和上级保持适当的沟通外,还要和其他同事建立良好的关系。同事们的支持和认可在一定程度上也可以帮助你应对上级的甩锅。比如,在团队合作中,你要积极主动、诚实守信,尊重每一个同事的意见。当遇到问题时,大家会愿意为你说话,或者至少能够客观地看待事情的真相。 希望我的回答能帮助到您,如果有需要欢迎私聊!
  5. 5.你的提问表示你不想被甩锅,但你经常被甩,你可能感到委屈、困惑、不甘和疑虑,我说三点看能否供你参考。 一、从大的方面来看,在职场上,作为一个现实中的职场人士,以及作为一个想要获得发展的职场人,是必然要去背锅的。别说是职场人了,就是企业家也是要背锅的,好像是俞敏洪说过,企业家的格局和胸怀是被委屈撑大的,企业家不能承受委屈是很难成事儿的。所以,你不是一个人在经历这些,我想大多数人都会经历这些,这可以是一种成长的代价吧。 二、关于拒绝。你不愿意背锅,但事实上有经常背锅,是不是跟你没有明确的拒绝对方,或者划清一个界限有关。不拒绝的表现可能会让人以为你愿意,乃至觉得你软弱可欺。你可能会担心上级因此给你穿小鞋,你现在背锅不就是在穿这只小鞋吗? 三、关于关系。背不背锅的,可能都不是核心,重点是上下级关系,如果你跟上级的关系很好,你可能就很愿意去做很多事情了,你不愿意做这些事情就表示你们的关系出现了问题,这个关系问题涉及的因素就多了,这里就不说了。 总之,关于背锅呢,要么是心甘情愿的去背,要么是绝对不背,或者换个地方,这种不想背但又不得不背的情况比较折磨人,你要想一下,这个是不是你能改变的,如果不能,你有实在不能让自己接受,你还很年轻的话,我建议你换个地方瞧瞧。 祝开心。