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共2689位“个人成长心理咨询”专家

罗凤萍

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域:【恋爱婚姻】 婚恋指导、亲密关系、情感危机 【情绪压力】压力释放、焦虑、抑郁情绪调整 【个人成长】人际交往、自信心提升、原生家庭修复

个人介绍:全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 家庭教育师(证书编号:1707000009738) 大连市妇联特聘一对一家教师 大连市心理咨询协会会员 大连市优秀心理咨询师 大连市心理咨询工作先进个人 从事心理咨询工作12年,咨询个案4000余小时 咨询风格:亲和、温暖、有力 咨询技术:认知行为疗法、焦点短程治疗技术、NLP教练技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析   【专业培训经历】 2012年6月至2012年8月 参加《赵小明精神分析》培训 2014年8月至2014年8月 参加《中国沈阳教师行NLP教练技术》培训 2015年7月至2015年9月 参加《塔罗牌在心理咨询中应用技术》培训 2016年7月至2016年8月 参加邹萍博士《沙盘心理治疗实战》培训 2016年9月至2016年10月 参加邹萍博士《绘画心理分析》培训 2017年5月至2017年8月 参加《家庭教育师》培训 2018年4月至2018年4月 参加《EFT情绪释放技术》培训 2019年2月至2019年5月 参加《焦点短程解决治疗》培训 2020年5月至2020年5月 参加《沈健:基于咨询师胜任力的案例督导》培训 2020年6月至2020年6月 参加《史战彪:后现代技术在婚姻家庭咨询中的应用》培训 2020年7月至2020年7月 参加《傅宏:认知行为疗法在家庭教育指导中的应用》培训 2020年8月至2020年11月 参加《杨发辉认知行为疗法》培训

辽宁省-大连 持证14 在线帮助过3912人次

5分 320元起

个人成长心理咨询问答
  1. 1.你说的挺有道理的,有时候也是需要慢慢来,然后肯定是多尝试更好一些
  2. 2.本身对于是否要进入婚姻还没有一个明确的态度,说明内心有排斥和恐慌的成分,再加上母亲的催促,更加剧了你的焦虑,这种感受真是很让人难受,但你不是特例,有研究表明现在很多年轻人都对于自己是否步入婚姻有自己的看法,但几代人观念的冲突也造成了亲人情绪的冲突。 尊重内心的感受和想法,我相信如果遇到非常合适的结婚人选你也不是坚持不结婚,只不过暂时没有人给到你想步入婚姻的舒适感和安全感,人生有多种选择,每一种选择都有不一样的美好风景。找机会和母亲好好聊聊,说出自己内心的真实感受,真诚表达自己知道母亲是在关心自己 但“我”需要对自己的人生负责。 我是心理咨询师王幂,如果你想了解内心最真实的需求和感受,化解内心的情绪冲突,欢迎来访ღ
  3. 3.您好,我是壹点灵心理服务者崔梦麒,很高兴回答您的问题。 通过您的描述能够完全理解你现在的感受。面对婚姻大事,尤其是在家人不断的催促下,感到焦虑和压力是很正常的反应。你的感受是合理的,也是非常私人的。每个人对婚姻的看法和期待都是不同的,没有固定的“正确”答案。所以,你可以给自己一些时间和空间,去真实地感受自己的内心,而不是被外界的声音所左右。 首先,你可以认真感受一下您对婚姻恐惧的来源是哪些。要先了解一下自己自己恐惧的是什么。除了对婚姻本身的恐惧,家人的催促也可能加剧你的焦虑。试着去识别这种焦虑感是如何影响你的日常生活的,以及你是否需要一些策略来缓解这种压力。同时你也要与家人沟通,让他们了解你的感受和需要。你可以尝试设立一些边界,请求他们给你一些时间和空间来思考。 最后,我想强调的是,婚姻并不是生活的全部。它只是一种选择,而不是必须完成的任务。你有权利选择自己想要的生活方式,无论那是否包括婚姻。请相信自己,给自己时间和空间去成长和探索,最终你会找到属于自己的幸福之路。
  4. 4.还没有完全的去接受,前任与自己分手的现实,对他的厌恶,转变为了一个躯体不适,身体比自己要诚实的多
  5. 5.您好我是壹点灵心理工作者李聪慧。 面对婚姻和生育的压力,尤其是来自家庭的期望,确实是一个挑战。你的感受是可以理解的,而且你并不孤单。以下是一些具体的建议,希望能帮助你更好地应对当前的情况: 一、自我反思: 价值观和目标:思考你的价值观和生活目标。婚姻是否符合你的长期规划?你是否渴望拥有伴侣和家庭? 恐惧的根源:试着深入挖掘你对婚姻和生育的恐惧。是担心失去自由、经济压力、还是对未知的恐惧?理解这些可以帮助你更好地处理情绪。 二、与家人沟通: 坦诚表达:与母亲坦诚地讨论你的感受和担忧。告诉她你现在的状态,以及你对未来的考虑。 设定边界:明确告诉家人你的界限,比如你不希望被不断地催促相亲,你需要时间来思考和决定。 三、专业咨询: 考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的咨询可以提供策略来处理焦虑和压力。 四、个人成长: 投身于你感兴趣的活动,这不仅可以转移你对婚姻的焦虑,还可以帮助你遇到志同道合的人。职业发展:专注于你的职业发展,这可以提高你的自信和自我价值感。 五、社交活动: 通过参加社交活动,如兴趣小组、志愿者活动等,来扩大你的社交圈,这有助于你遇到新的人,也许还能遇到潜在的伴侣。 六、健康生活: 定期运动和放松可以帮助你减轻压力和焦虑。 七、时间管理: 不要急于做出决定。给自己足够的时间来思考和体验不同的生活方式。 八、积极心态: 每天对自己说一些积极的话语,比如“我值得拥有幸福”,“我有能力做出最好的决定”。 九、拒绝压力: 是否结婚、何时结婚、是否生育,都是你自己的决定。不要因为外界的压力而违背自己的意愿。 十、探索多元选择: 每个人的生活节奏都是不同的,没有所谓的”正确”时间表。最重要的是找到让你感到快乐和满足的生活方式。你的感受和选择是最重要的,不要因为外界的压力而做出不适合自己的决定。 谢谢您对壹点灵的信任和支持。