下载APP

首页>婚姻家庭心理咨询

共2485位“婚姻家庭心理咨询”专家

婚姻家庭心理咨询问答
  1. 1.当然可以,我很高兴能够成为你的倾听者和支持者。针对你现在所面临的问题,我想给你一些具体的建议,希望能帮助你缓解焦虑并找到前行的方向。 首先,尝试接受并认识到生活的不确定性。电商行业本身就充满了变数,单量的起伏是正常的。尽管这很难,但学会接受这种不确定性,并相信你们有能力应对它,会让你们更加从容地面对挑战。 其次,与你的老公共同制定目标和计划。坐下来一起讨论你们的期望、担忧和可能的解决方案。共同制定短期和长期的目标,以及实现这些目标的具体步骤。这样不仅能增强你们的团队合作意识,还能让你们更加明确前进的方向。 同时,记得关注自己的情绪和心理健康。当你感到焦虑、无助或困惑时,不要害怕寻求帮助。与亲朋好友分享你的感受,或者考虑寻求专业的心理咨询支持。有时候,倾诉和倾听就能带来巨大的安慰和力量。 最后,保持积极的心态和乐观的态度。尽管现在面临困难,但相信未来是充满希望的。每一天都是新的开始,都蕴含着无限的可能。用积极的心态去迎接每一个挑战,你会发现自己的内在力量在不断增强。 我会一直陪伴在你身边,支持你度过这个难关。记住,你不是一个人在战斗!
  2. 2.可以给我一些建议吗?我很喜欢和你倾诉和交流,感觉你特别能说到我心里,期待你的回复哦!
  3. 3.你好我是壹点灵的心理服务者。你提到最近发现自己不喜欢男朋友了,很内耗,似乎你自身并不清楚原因,也不知道该如何去处理这段感情。能够理解你现在迷茫,不知所措和矛盾的心情。首先可以调整心态,正确看待,感情出现冷淡期是很正常的,不必太过焦虑。你说不知道为什么会出现这个情况,可以回想一下你们之间是否有没解决的矛盾,他是否在哪些点上让你感受到了失望?可以先冷静几天,给彼此一个缓冲的时间再沟通和做决定。还可以觉察下你的生活是否出现了一些变化,导致情感也出现了变化。 如果是出于对对方的不满,可以找机会彼此坦诚的沟通一下,表达你的感受和需求。 对于缓解焦虑的心情,可以规律作息,锻炼身体,正念冥想。希望回答可以帮助到你。
  4. 4.你好呀,我是心理咨询师谢晶菁,很高兴遇见。 一、共情 亲爱的,这种感觉肯定特别煎熬。你原本与男友有着亲密的关系,如今却突然发现自己不喜欢他了,这是一种很复杂且令人困惑的情绪变化。你心里一定充满了迷茫和不安,不知道为什么会这样,也不知道该如何面对,想哭是很正常的反应,因为这意味着你可能要面对一些艰难的抉择和未知的情感走向,我能深切体会到你内心的纠结与痛苦。 感情是很微妙的,有时候会随着相处时间、经历的事情而发生变化。也许是近期你们之间发生了某些事情,或者是你自身的成长与感悟让你对这段关系有了新的看法。这种不确定感会让你不断在心里反复纠结,一方面回忆着过去的美好,一方面又对现在的感受感到不知所措。你在情感上陷入了两难的境地,既不想轻易放弃曾经的感情,又难以忽视当下内心真实的不喜欢,这是一个非常艰难的内心冲突过程。 首先,给自己一些时间和空间去冷静思考。不要急于下结论或者做决定,试着回顾一下这段时间你们之间的相处细节,看看是否能找到导致这种情绪产生的原因。其次,可以找一个信任的朋友聊聊,把内心的困惑和感受说出来,从不同的角度去审视这段关系。如果条件允许,也可以和男友坦诚地沟通,告诉他你内心的变化,听听他的想法,但要注意沟通的方式和语气,避免伤害到对方。最后,无论结果如何,都要尊重自己内心的感受,不要因为害怕伤害或者习惯而勉强自己留在一段不开心的关系里,相信你有足够的能力去处理好这份情感上的纠结,逐步走出内耗的状态。 希望我的回答对你有帮助!
  5. 5.1.你抄作业,害怕对着手机对孩子眼睛不好,可以买一个简单的打印机,打印出来。 2.先调整自己的状态,你的精力,时间都是有限的,先爱自己,保证自己的睡眠。 3.孩子有自己学习的感受,跟孩子多沟通,相信孩子有能力可以自己做的。然后慢慢去更多的放手。