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共604位“婚姻家庭心理咨询”专家

段亚宁

个人成长人际关系压力缓解

擅长领域:【擅长领域】 我专注成人、青少年、伴侣及家庭长/短程整合式心理咨询,核心处理以下议题: 家庭代际关系:亲子冲突、代际隔阂、家庭系统矛盾、原生家庭成长创伤 婚姻亲密议题:夫妻婚姻冲突、伴侣沟通障碍、亲密关系相处困境 青少年学业困扰:厌学问题、考试焦虑、学业压力引发情绪内耗 情绪与人格困扰:讨好型人格、产后抑郁情绪、持续性低落、情绪失控、自我价值感偏低 配套专业服务:内在动力提升、科学情绪管理、亲密关系梳理指导、安全稳定情感陪伴 【擅长群体】 依托多年临床受训与实操经验,针对以下群体拥有成熟、系统的干预经验: - 成人个体咨询 - 伴侣咨询 - 青少年咨询 【不擅长领域】 结合自身受训背景与临床胜任范围,以下不属于我的核心工作方向,初次评估后会为来访提供专业转介资源: - 严重精神障碍急性期:精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作(需以精神科药物治疗为主) - 低龄儿童单独咨询(仅可在家庭治疗框架内协同开展青少年相关工作) - 法庭司法心理鉴定、强制心理评估、诉讼相关精神损伤评级 - 重度自闭症、智力障碍人群专项康复干预 - 物质成瘾急性脱瘾阶段干预(稳定康复期可配合医疗机构协同心理支持) 【不擅长群体】 为保证咨询安全与工作效果,以下来访者个案暂不承接,同时提供对应危机支持渠道: - 当前持有清晰可执行的自伤、自杀计划,且拒绝签署安全承诺的来访,将协助对接危机热线与精神科急诊 - 正在其他咨询师处稳定咨询,仅希望做补充咨询、二次评估,无原咨询师书面协同工作许可的来访 - 核心诉求为法律诉讼、司法鉴定相关心理评估的来访 - 与我存在现实双重关系(熟人、同事、亲友等)的来访 - 拒绝完整初始评估,只追求单次快速解决全部问题的来访者

个人介绍:二级心理咨询师

江苏省-南京 持证5 在线帮助过129人次

5分 1000元起

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婚姻家庭心理咨询问答
  1. 1.彼此信任崩塌,家庭和谐氛围特别糟糕,面对着这种一直离也不是不离也不的状况,觉得非常的疲惫与压抑,特别痛苦,是这样吗?
  2. 2.听到你这么说,我仿佛能看到一个在深夜里,反复翻阅着那些熟悉又遥远的动态,心里下着一场连绵了一年雨的影子。一年了,365个日夜,这种“没有她就痛”的感觉,一定让你觉得既疲惫又无助吧。来,先隔着屏幕给你一个大大的、温暖的拥抱。 你问我“到底为什么”,为什么理智上拼命想放下,情感上却紧紧抓着不放。其实呀,思念有时候就像是一场重感冒,或者像手里握着一把沙子,你越是想用力把它甩掉,它反而嵌得越深,弄得手心生疼。 你提到她“很温柔,就是很好”,你会拿所有对你好的人和她比较,而每一次都是她赢。在心理学里,当我们把一个人放在心里最高的位置,给她加上柔光滤镜时,她往往已经不仅仅是一个具体的人了。她可能变成了你内心深处某种“完美”的化身,或者某种你极其渴望却尚未得到的安全感。 我想轻轻地问你一个问题,你可以慢慢感受,不着急回答: 当你看着那些关于她的密码,记着她入坑时的ID,看着她朋友圈里的只言片语时……**你是在怀念那个“温柔的她”,还是在怀念那个“曾经和她有过连接、感受过温暖的自己”?** 或者说,在她的“温柔和美好”背后,**是不是藏着你内心深处非常渴望被这样对待、被这样坚定选择的期盼呢?** 不要责怪自己“不想这样却控制不住”,允许自己现在就是放不下。痛,是因为你曾经真实地、毫无保留地付出过真心。你的密码和记忆,都是你爱过的证明,它们没有错,你也没有错。 我在这里陪着你,我们不急着逼自己立刻“放下”。我们慢慢来,一起看看这团乱麻里,最核心的那根线头到底在哪里,好吗?如果现在让你闭上眼睛,脑海里浮现出她最让你心动的一个瞬间,那是什么样的画面呢?
  3. 3.他以前跟我说在高中的时候谈过一次,但是那个时候连手都没有牵过就这样说的,换作以前的话我绝对相信,但是慢慢地我就会感觉也不是很相信,感觉他们谈过很多的样子
  4. 4.你好,我是壹点灵心理倾听师胡秀丽。 非常能理解你作为两个孩子的母亲,养育孩子已经非常的不容易,不被先生看见你的辛苦付出却被他怀疑,这对你而言确实太痛苦 你的煎熬也显现了你的坚强,在这样的环境下,你依然在坚持,非常的不容易,给你一个大大的拥抱
  5. 5.“两千多块钱工资,玩什么命啊”,心酸又无奈。你在努力生活着本身就很了不起