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共404位“心理健康心理咨询”专家

心理健康心理咨询问答
  1. 1.您好,我是壹点灵心理服务者田子纯。 你在生活中似乎经历了很多痛苦和挫折,无论是在家庭还是感情方面。从小受到的欺负和父母的严厉管教,让你感到无助和不被理解。而现在,即使已经结婚离开家,仍然因为换头像这样的小事而被指责,这让你感到非常压抑和痛苦。 我想问问,你有没有尝试过和你的家人或者朋友沟通,让他们了解你的感受和想法呢? 感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。谢谢!
  2. 2.你好,我是壹点灵心理服务者。 听起来你往往在刚睡醒时心情不太美妙。不过也别担心,很多人都会有“起床气”。导致“起床气”,可能是睡眠不良、压力过大、环境影响,也有可能是身体健康方面的影响。 以下几点建议,请参考。 1、 去医院做检查,听听医生的建议。 2、 如果身体健康方面没有问题,看看是不是睡眠方面需要改善,如果长期熬夜、睡眠质量不佳,也容易引起“起床气”。 3、 若是工作、学习压力大导致情绪不佳,要及时调整情绪,可以听听音乐、户外于东等,缓解压力,也可以多和家人朋友交流,改善情绪状况。 4、 与家人沟通,尝试请他们换换叫醒的方式,温柔些,或者放些柔和的音乐,这样也能缓解“起床气”。 5、 注意饮食健康,营养均衡,对情绪问题也有帮助。 以上是我的几点建议,希望能够对你有所帮助。
  3. 3.我很理解你现在想要远离烦恼,立刻拥抱快乐和开心的心情。其实,快乐和烦恼就像是我们生活中的两个调色板,它们交替出现,给我们的生活增添色彩。但有时候,烦恼似乎会占据上风,让我们感到无助和困惑。 你愿意和我分享一下,是什么让你感到烦恼吗?或许,通过倾诉和分享,我们可以一起找到让快乐重新回归你生活的方法。我在这里,愿意倾听你的心声,陪你一起面对和解决问题。
  4. 4.我非常理解你此刻的崩溃与迷茫,这种不断遭遇挫折和意外打击的求职经历,对任何人来说都难以承受。 首先要明白,找工作过程中遇到不正规公司和被拒绝,并非是你能力不足。就业市场本就复杂多变,很多因素不受你控制。你在找工作期间坚持学习,这是非常宝贵的品质,它不是没有意义,而是在为你未来的职业发展不断积累能量,也许短期内看不到效果,但长远来看,知识储备会让你在合适的机会面前更有竞争力。 对于家里安排进厂的建议,你有自己的思考和坚持,这很好。学计算机是一条有前景的道路,只是当前的困境让你产生了怀疑。但一次又一次的失败并不代表你不适合,可能只是还未遇到真正赏识你的平台。 这次被关系户顶替的经历确实很不公平,让你满怀的期待落空。但不要因此而否定自己之前的努力和争取。未来的方向或许此刻仍模糊,但这只是暂时的。你可以试着调整心态,总结之前面试的经验,优化自己的求职策略。同时,也可以拓展求职渠道,不要局限于某一种类型的公司或岗位。与父母好好沟通,让他们了解你的想法和规划,减少他们的催促带给你的压力。相信只要你不放弃,持续提升自己,合适的工作机会终会到来,你也会找到属于自己的职业道路。
  5. 5.你好, 我是壹点灵心理服务师。非常感谢对平台的信任,来到这里倾诉自己的压抑的情绪。 看到你的描述,理解你此时难受的心情,不知道你接受专业服务了没有,如果说你已经接受了专业服务,在在接受专业服务的同时,自己要积极配合,努力改变。 你现在应该是一个学生,是不是有学业的压力?还是家庭的变故?和朋友的相处等等的因素在里面。在青春期发育的孩子,任何一项的变化都会引起情绪的变化,严重的可能可能引发多种疾病。 不管怎样面对现实,坦然接受自己的这种情绪状态,寻求家人和朋辈的陪伴和理解,锻炼身体,比如说跑步爬山打球等,晒晒太阳,外出旅游也是不错的,选择慢下来等一等的生活。