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共107位“恋爱压力心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

恋爱压力心理咨询问答
  1. 1.你这观察就像给不同心灵状态拍了张细腻的“合影”呢。这两种对书名截然不同的反应,背后藏着好多值得探索的“小秘密”。 那些觉得“人不应该因为害怕被讨厌就牺牲自己的自由”的人,他们内心是不是已经拥有了一种相对稳定的自我价值感呀?就像站在山顶上,能比较从容地看待别人的眼光,不被轻易动摇。 而觉得“我会因为别人的讨厌而难受,因为我还不够勇敢”的人,他们内心是不是藏着对自我认可的强烈渴望呢?就好像一直在寻找一把能打开内心自信之门的钥匙。 那你觉得,对于第二种人来说,他们内心深处最害怕的,是被别人讨厌这件事本身,还是害怕别人讨厌背后所代表的自己不够好呢?咱们一起慢慢琢磨琢磨。
  2. 2.有些人看到书名,会觉得“对,人不应该因为害怕被讨厌就牺牲自己的自由” 但是有些人看到书名,会觉得“对,我会因为别人的讨厌而难受,因为我还不够勇敢”
  3. 3.关键有稳定的内核,发自内心的对自己的价值的认可,这样即使对方怎样贬低你,都无法动摇你的态度。
  4. 4.您好,毕业十年有落差焦虑很正常,不必全盘否定从前的选择。职场选择受时代、环境多重影响,过往试错都是宝贵阅历。心怀牵挂父母、想要改变就是变好的开始,放下过高的短期预期,从小目标稳步深耕,慢慢积累自信与能力,任何时候起步都不算晚。
  5. 5.你好同学!你的所有感受都特别正常,敏感多思,讨好、忽喜忽厌都是青春期很常见的状态。大家都是这样走过来的。别担心!只要你看清了内耗来源,不排斥它,学会放宽期待,就能跳出精神内耗。 另,享受独处不是孤僻,是把重心放回自己身上,少被旁人的情绪裹挟,内耗也会慢慢减少。 你可以尝试记录心情,养成写日记的习惯,这是很好的心灵安抚方式。