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情绪调节困难心理咨询问答
  1. 1.下午好：很愿意倾听你的心声 看到你的这段描述，感觉你这几年来一直沉浸在无意义感的生活之中，痛苦到有轻生的念头，一定非常辛苦、不容易，先抱抱你。 我能感觉到你的痛苦，其实有时作为成年人的我们也会有这种感受，真的不太敢想象，如果这种感受一直存在于一个孩子的身上，你活得有多累、多痛苦，再抱抱你。 能不能具体说说13岁那年发生了什么事情？这几年轻生的念头并没有让你放弃自己，你是想活得有价值感，对吗？ 如果愿意，可以一起聊一聊哈。 再跟你分享4句话，每天去练习，在念这句话的时候，请你闭上你的双眼，把手放在你心的位置上，然后对自己默念:愿我健康，愿我幸福，愿我平静，愿我被这个世界温柔以待。试试看看能不能让你好受一点儿。
  2. 2.那你的丈母娘还愿意你给你们买车钱，也算是不错了。
  3. 3.孩子，你好。看了你的求助信息，真的很担心你，同时面临这么多重的压力，学习压力自己听不进课，没有好朋友，父母似乎也不太明白你现在的压力，他们也不知道该为你做些什么。面对这么多的压力，都是为了咱们需要高考，需要去一个理想的学校，以后有一份理想的工作。但是，孩子你现在需要明白一点，自己如果一直这样的状态，我们的理想会变成梦想。所以，咱们现在需要做些改变和调整。 首先，没有好朋友这个问题，咱们可以和以前的朋友联系，跟他们诉诉苦，聊聊天，获得些支持。咱们还可以和现在的同学重新建立友谊。 其次，把自己的学习方法调整一下，把身边的资源都用起来，学科老师、同学、课外班的老师等资源都用起来，为的就是咱们冲刺高考，高中三年肯定很累，很辛苦。 三是，你是一个很懂事的孩子，害怕自己辜负了父母的期望。别去考虑对不对的起父母，父母现在培养你，是他们的自愿行为，不要觉得自己学的不好就愧对了父母，父母只想你以后比他们过的好。 四是，每天坚持30-60分钟的体育锻炼，用运动的方式来调整自己的情绪。 五是，咱们现在这样的情绪，都是应为焦虑，害怕自己的愿望无法实现。要知道有些焦虑是可以使我们进步的。 在高二的冲刺阶段，我们需要全力以赴去努力，努力了，拼命了，这个过程比结果更重要。 希望能帮到你，如果你的情况还是没有好转，建议你做咨询。
  4. 4.小孩很有主见呢，或许对于他来说比较捷径的方法没有挑战力，现在是探索的最佳阶段，让他去慢慢探索其中的乐趣吧，只要他肯去思考！
  5. 5.嗯嗯，我们就不去提它了。不过，有时候，面对问题并找到解决之道，会让我们感觉更轻松和自由。你愿意跟我聊聊，是什么让你想避开这个话题吗？
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