擅长领域:我擅长情绪压力,家庭关系,婚姻情感方面的咨询工作。在婚姻家庭和恋爱的亲密关系中,你是否经常感到无助和恐惧;在各类人际关系中容易引发负面情绪,会感到敏感、焦虑和担忧;与人保持不适当的距离,无法进行走心的沟通;在成长经历中产生空虚、孤独和无意义感。负面的情绪会影响到你与这个世界更好的相处,这些也许我可以陪伴你一起面对。
【情绪压力】焦虑抑郁、重塑自我、找回自信
【家庭关系】原生家庭、亲子矛盾、沟通指导
【婚姻情感】情感修复、婚姻修复、情感提升
在系统的个体咨询中,我会通过1-2次的评估性会谈,详细把握你当下的心理状态和成长经历,帮助你梳理待解决心理问题的清单和咨询目标,在10-21次系统的咨询性会谈中,运用知认知行为疗法的技术破解自动思维,中间信念和核心信念的负性认知,改善情绪和行为,形成新的替代思维,在生活中践行新的行为,重塑人格。在巩固性会谈中防止负面情绪的复发,为日后的幸福生活做好巩固。
因此如果你希望通过1-2次的咨询获得解决当下困难的建议和权威的解释,我擅长的系统咨询很难起到很好的作用。
个人介绍:二级心理咨询师
辽宁省-大连
持证10年
在线帮助过1106人次
5分
600元起