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亲密恐惧心理咨询问答
  1. 1.不要过度指责自己，看到你第一句话就说自律性差，已经给自己定位，短视频本来就很有吸引力，他用大数据去推你想看的内容，也许这些视频能够慰藉你一些，也许他们说的话能说到你的心坎上，是平常没有人能跟你说的那些，我非常能够理解平常周围的人，虽然看起来是真实的，但是都只是在很浅层次的交往，没有人说那些短视频里面的话，之前看一个心理学教授说睡不着，是因为你身体有一部分需要醒着，看短视频也是一样的道理，别去谴责自己，去看到自己内心真正需要什么，你说不想成为一个暴躁的妈妈，说明你对自己有要求，就是因为内心互相的矛盾才产生了内耗，看来你是一个好妈妈，试着去接纳自己，看到自己的需要，短视频只是一个表面，可以疏导一下自己的情绪
  2. 2.你好，我是壹点灵的心理工作者，希望我能帮到你。 从你的留言中，能看出来你是一个思路非常清晰的人，在他人在沟通的时候，能够主动的表达善意，表达自己的想法，尽量的去打破僵局，为你点赞。 其实，从你的留言中，你已经明确的表达了你内心的想法和决定：你需要和你的相亲对象有良好的沟通，两个人要彼此一条心，和你共同生活的是这个男人，而不是他妈妈，更不是因为他们现在给了你两万块钱。而且你也明确的感受到，这个相亲对象并不适合你。所以，就遵从自己的内心，去做出自己想做的决定吧。
  3. 3.先抱抱你，知道你现在很难受，也很煎熬。 你在描述中几次提到和他在一起会很难受，那么在自己这么难受的情况下还要和他在一起呢，你的苦衷是什么呢？ 他说你会怀疑他是他做了什么事情，让你怀疑他呢？还是说你有不安全感，不太信任周围的人呢。 他感觉到你怀疑他他会带你去见父母，让你有一个稳定的感觉。不知道同事是从什么地方看出来他是妈宝男，你赞同同事的观点吗？ 从你的描述中感觉到你可能缺少良性相处的经验，比较容易被周围人的观点动摇。 你现在如此内耗会影响你的工作和生活的，如果自己实在无法摆脱现状，就需要找咨询师和你一起去梳理一下会有帮助。 如果你需要咨询，可以找助理老师预约我，我愿意陪你一起探讨你深层的东西是什么？为什么一段本来应该美好的恋爱关系，却让你如此难受、内耗。
  4. 4.诉自己的苦，有可能实现控制他人的目的。这么说好像有点残忍，但这是人性，同时是生存需要吧。 他有他的苦，你有你的苦。比较符合人性的做法是保持边界，各管各的事，各自对自己负责。当然，这是指成年人的世界。
  5. 5.工作中总有很多零碎的琐事，看似没什么，但却影响着心情。
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