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学习拖延心理咨询问答
  1. 1.我理解你遇到自私自利的人会感到困扰和不满。然而，我们也应该认识到，每个人的行为和性格都是独特的，不能简单地将一种标签贴在所有人身上。有些人可能更关注自己的利益，但这并不意味着他们就无法改变或没有值得学习的地方。 如果你觉得与这样的人相处困难，以下是一些建议帮助你应对： 1. 保持冷静和理性：尽量不让他们的行为激怒你。深呼吸，暂时离开让你不悦的环境，有助于你保持冷静和思考。 2. 沟通和表达：尝试与他们进行开放、诚实的对话。表达你的感受和观点，听取他们的看法，也许可以找到解决问题的方法。有时候，通过沟通，你可以更好地理解他们的立场和需求。 3. 设置边界：保护自己的利益和感受是至关重要的。如果觉得与这样的人相处会让你受伤或消耗过多精力，可以考虑减少与他们之间的互动频率或者设定一些明确的界限。 4. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的困境。他们可以给予你支持、理解和建议，帮助你更好地应对这种情况。 5. 自我反思与成长：虽然他人可能给你带来困扰，但你也可以从中学到如何更好地保护自己、设立边界以及如何选择与你价值观更为契合的朋友和同事。 记住，每个人都有其复杂的背景和动机，理解并接纳他们的多样性是人类社会的一部分。尽管有时这并不容易，但学会宽容和理解可以帮助你建立更强的内心和更健康的人际关系网络。
  2. 2.好讨厌自私自利的人，自家人不帮自家人。
  3. 3.我感到很害怕，我对不起把这件事告诉我的朋友，我不该把这件事乱说的，我不知道这件事不能和人提起。我也对不起我隔壁班的朋友，我没有如实告诉他消息来源，因为我害怕他们之间会发生矛盾，我也不应该当告密者的
  4. 4.我好疲惫
  5. 5.您好，我是壹点灵心理服务者吴笛。 都说身体累不是真的累，只有心累才是真的累。看了你的诉说，感受到你真的很累。 非常能理解在孩子的养育、教育问题上，两个人之间的冲突，或者说两代人之间的冲突，是多么令人崩溃，看似都是生活中的小事，可是压垮骆驼的最后一根稻草何尝不只是一根稻草呢？ 你想让孩子学着吃饭，养母为了不麻烦阻止你；你为了卫生带着孩子去洗屁股，养母又觉得你看不惯她用纸尿裤给孩子擦，生气的丢东西。从此她带孩子越来越懈怠，你看她越来越不顺眼，相看两生厌！ 本来带孩子就很累了，还来了一个“不省心”的妈妈，怎么能让人顺心？可是，我觉得你做的很好，你真的在很努力的维持着家庭的和睦，在努力的压抑着自己的情绪。同时，你也很努力的在照顾自己的情绪，你学着用【冥想】的方式帮助自己放松，在发现不能起到作用的时候，你又想到了在平台上寻求帮助，你有没有发现你做的真的很好！ 做的很好的你，也许也是身陷迷雾中的人，从标题中，可以知道她是你的养母，但从文中你却很自然的流露出“我妈”这个词，不知道这个词是不是代表着虽然她是养母，其实你们之前感情还是不错的呢？你对她之前并没有太大的抵触情绪，这会不会就是让你觉得她应该是全心全意帮你的人，怎么会在你这么辛苦的时候，还不用心帮你，让你觉得很失望的原因呢？ 理智告诉你她是养母，你不能对她有太高的期待，她能帮你就很好了；可是心里又觉得“我妈”不应该这么对我、对我的孩子不上心的。这就是所谓的【知行不合一】，知行不合一会让我们内心有非常大的冲突，继而使我们非常的痛苦，想要解决这个问题，可能简单的压抑情绪是不够的，我们可以通过一些方式去进行调整，例如【‌情绪ABC理论】中改变认知或者改变行为的方式，就是对调节情绪非常好的方法。 想要调整出一个非常好的情绪可能不是一朝一夕的事，在此之前，我想为你提供两个思路，你可以参考一下，看看能不能帮助你跳出现在的【思维迷宫】 第一：试想一下，如果从现在起，养母不再帮你带孩子，你一个人可以吗？ 第二：养母帮你带孩子，不管是1个小时还是3个小时，是否对你有帮助，这个帮助是你需要的吗？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，加油！
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