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张雅彬

社会心理师
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消极完美主义心理咨询问答
  1. 1.发生啥事情啦
  2. 2.对不起，可能我刚才没有完全理解你的感受。你愿意再跟我分享一些细节吗？比如，你朋友离开的具体原因，或者你们之间的故事。这样我可以更好地了解你的情况，并尽力给你提供更贴心的支持。有时候，倾诉本身就是一种很好的疗愈方式。我在这里，愿意倾听你的一切。
  3. 3.你不明白
  4. 4.你描述的身心和思绪状态，更像是焦虑症状的大爆发，你可能需要先自我评估一下，当前情况对你的睡眠影响大不大，是否已影响到工作能力和社交能力等。若都是明确影响的，真的需要认真对待，及时去看看医生，改善自己的身心状况。
  5. 5.从四十本书里选四十个句子打出来，详细优美
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