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共0位“怨恨心理心理咨询”专家

怨恨心理心理咨询问答
  1. 1.你的感受非常真实,也很强烈。听起来,你对父母的关心感到非常不适,甚至有些反感。这种情绪可能源于你们之间长期积累的矛盾和误解。 首先,我想告诉你,这种感觉并不罕见。很多人都会在与父母的关系中经历类似的困扰。重要的是,我们要找到一种方式来理解和处理这些情绪,而不是让它们继续困扰我们。 你提到他们的关心让你感到恶心和不适,这可能是因为他们的关心方式并没有真正触及到你的需求和感受。有没有什么具体的事情或行为,让你特别反感呢?这些行为是否触及到了你内心深处的一些痛点? 另外,你提到有时候真想打他们,这说明你的内心积累了很多愤怒和无奈。这种愤怒可能不仅仅是针对父母,还可能是对整个环境、对自己无力改变现状的一种反应。 我们可以尝试从几个方面来缓解这种情绪: 1. **表达自我**:尝试用一种平和但坚定的方式,向父母表达你的真实感受。告诉他们哪些行为让你不舒服,以及你希望他们如何改变。 2. **寻找支持**:除了朋友,你是否有其他可以信任的人,比如心理咨询师或者支持小组?他们可以提供一个安全的空间,让你倾诉和释放情绪。 3. **自我照顾**:找到一些能够让自己放松和愉悦的方法,比如运动、阅读、写作或者其他兴趣爱好。这些活动可以帮助你缓解压力,提升自我价值感。 4. **逐步建立信任**:信任是一个慢慢建立的过程,可以从小事开始,逐步尝试去相信一些人,给自己一些正面的体验。 最后,我想说的是,你已经很勇敢地面对了这些问题,并且愿意寻求帮助,这是非常值得肯定的一步。如果愿意的话,可以继续跟我聊聊,我会一直在这里陪伴你,一起探索解决问题的方法。
  2. 2.我只觉得他们是个狗皮膏药,想甩都甩不掉,有时候真想打他们,他们的关心我只觉得恶心,有时候还起鸡皮疙瘩,反正就是一顿不适应。
  3. 3.我会成功的
  4. 4.同意
  5. 5.父母都是这样,他们永远不会承认是自己的错,哪怕是承认了,也会是变相的指责是孩子, ,他们对你好一点点,你就会愧疚,他们对你凶,你就会觉得他们对你不好,就这样情绪,反复在愧疚和气恨里来回跳,折磨自己也折磨他们 我妈说我不死也要把别人折磨死了,当时我的心里好像又平静又难过,一种无名的烦躁,想发火,好像又发不出来