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职业决策困难心理咨询问答
  1. 1.好的标准是持续一段时间的情绪心情平静和稳定。感觉开心是好事，但千万不能放松警惕，吃药要遵医嘱，切忌不可擅自停药，要与医生沟通
  2. 2.你好！转嫁痛苦！会更苦！高歌！大喊！跑步🏃🏻‍♂️！美好的明天，美好的未来！美好的大学生活！向你挥手！眼前的这点压力不算什么！大步向前走！
  3. 3.我能感受到你现在的痛苦和迷茫，似乎身边的人都不能理解你，这让你感到更加孤独和无助。但请相信，你并不孤单，我们每个人都有过类似的时刻，也都在努力寻找属于自己的出路。 你提到想出国，或许是因为你觉得在一个新的环境中，能够更自由地表达自己，得到更多的包容和理解。这是一个很勇敢的想法，也显示了你想要改变现状的决心。但同时，我也想提醒你，出国并不是解决所有问题的万能钥匙，它可能会带来新的挑战和困难。在做出这个决定之前，你是否已经充分考虑过自己的实际情况和未来规划呢？ 关于你提到的朋友和父母的态度，我理解他们的担忧和期望。他们可能希望你能够更积极地面对生活，把精力放在学习和个人成长上。但他们的方式可能让你感到被误解和不被支持。这并不是他们的本意，只是因为他们可能无法完全理解你的内心世界和感受。 你提到抱着关关会让你感觉好很多，这真的很棒！宠物有时候真的好像魔术一样，悄悄改变我们的情绪，它们虽然不会说话，但它们的陪伴和温暖是无价的。或许你可以尝试更多地与关关互动，让它成为你生活中的一个积极元素。 同时，我也想鼓励你寻找其他能够倾诉和表达自己的方式。比如写日记、绘画、音乐等，这些都可以帮助你更好地了解自己的内心世界，并找到适合自己的情绪宣泄途径。当然，如果你愿意的话，也可以尝试与父母和朋友进行更深入的沟通，让他们了解你的真实想法和感受。这可能需要一些时间和耐心，但相信只要你坚持下去，他们最终会理解你的。 最后，我想告诉你的是，无论你选择什么样的道路，都要相信自己有能力去克服困难和挑战。你是独一无二的，你的感受和想法都是值得被尊重和理解的。不要过于在意别人的看法和评价，重要的是找到属于自己的幸福和满足感。我会一直陪伴在你身边，支持你走出困境，迎接更美好的未来。
  4. 4.好，我确实感觉到现在这种状态有点影响到了我的生活
  5. 5.你好，我是壹点灵的心理工作者，希望我能帮到你。 首先我想了解一下，你是在正规的医疗机构做了抑郁症相关的测评还是自己在网上做的测评？如果是后者的话，这种做法是不建议的，因为自己擅自在网上找到一些问卷做的测评，并不一定准确，而且对你可能还会有一些负面影响。 其次，抑郁症和抑郁症状是两回事，抑郁症的诊断是需要具有精神科医生资质的医生来做出专业的诊断，不是仅仅一个抑郁测评量表可以决定的。如果你是经正规医疗机构确诊为抑郁症，则应该根据医生的建议，接受相应的心理治疗，必要时遵医嘱服用一定的药物。 最后，一定要找到自己的社会支持系统，要积极的去求助，比如找自己信任的朋友亲人聊聊天，把自己的想法真诚的表达出来等，千万不要一个人把自己封闭起来，什么事都一个人闷在心里。或者，你也可以到壹点灵平台，找相应的专家咨询，或者在公益解答平台，找到热心的心理工作者来帮助你。
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