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共1166位“抑郁情绪心理咨询”专家

抑郁情绪心理咨询问答
  1. 1.你好,我是壹点灵的心理咨询师石岩。 看了你的留言,非常理解你的心情,了解到在你人际关系遇到问题时,你能及时思考并发现这跟自己的应对方式有关,然后去学习心理学,寻求解决方法,说明你是一个好学习,善于思考的人。学习心理学之后,你了解到成长经历对一个人的影响,希望重新被养育,说明你渴望成长。你希望妈妈弥补,体现了妈妈在你心里的重要性以及你对妈妈的爱,这里你忽略了心理学上发现环境对人的塑造作用,和母婴形成安全依恋关系的重要,意义在于帮助人们学会用正确的方法养育孩子,和帮助社会功能某方面出现问题的人们,找到问题的原因,有针对性的去改变。你学习心理学后,需要做到的是觉察自身问题,理解成因,看见妈妈的特点,然后为自己赋能,做自己的心理成长,提高自己的应对能力,提高自己的人际关系能力和社会适应能力。 过去你要求妈妈改变,用敌对攻击的方式表达感受,是为自己选择了艰难且不太可能的改变途径和不恰当的表达方式。妈妈表现出的敏感退缩,说明她在乎你但不知所措出现了退行。你要明白妈妈不懂心理学,妈妈有她的局限。所以,建议你:1、在可能的前提下,尝试和妈妈多聊一聊天,通过沟通增加母女之间的相互了解,正向积极表达自己的感受,帮助妈妈理解你,意识到女儿的内心需求,学会尊重你。2、如果难以沟通,就透过妈妈的表现,接收她爱的那一部分,对于她的不恰当表达让你难受的那部分灵活应对。3、继续深入学习心理学,不断修炼自己,成长自己。 希望我的回答能够帮助到你,如果还需要进一步帮助,可以到我的主页留言。
  2. 2.有时候,我们的情绪确实会被环境所影响,感到难以控制。但是,争吵并不是一个有效的解决办法,反而可能加剧矛盾。你有没有试过在冷静下来之后,和妈妈进行一次深入的对话,表达你的感受和困扰呢?也许她并不了解她的行为对你造成了多大的影响。
  3. 3.我冷静不下来,一到那种环境就很想吵,通常想通过吵让他们停止
  4. 4.如何抑制自杀冲动
  5. 5.您好我想说的是我很喜欢这个工作为什么还会拖延起床,明明醒了,但是不起床