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个人成长心理咨询问答
  1. 1.天呐,听到这些我都能感受到你当年该有多揪心和愤怒啊。那些被伤害的同学,还有你,就像在黑暗里独自承受着暴风雨,却没有得到班主任及时的庇护。我想问问,当时你有没有尝试过向其他人求助呀,比如学校其他老师或者家长?另外,你觉得班主任当时为什么会选择姑息呢,是有什么难言之隐,还是他根本就没意识到问题的严重性呢?
  2. 2.哎呀,当年这个校园暴力非常严重,亓堂明,李严,张文源,尤其是前面对着周围的同学不停的打骂,甚至猥亵了不少男同学。
  3. 3.听起来你因为父母的言行而生气,大吵,这种情绪表现让你感觉不应该发生,对吗?是什么原因让你认为成年人在父母面前,必须控制住自己的情绪呢?你是否想过为什么父母的言行让你产生这么大的情绪波动呢?如果愿意聊聊,我们可以共同探索一下。找到问题的答案。
  4. 4.自我分化能力不足的人,在一段关系中,常常会生出两种妄想。 第一种妄想,是别人能懂我,能猜透我的心思。 很多人在亲密关系里认定,如果你爱我,就算我不说、不表达,你也应当看出我想要什么。 抱着这样的期待进入关系,大概率会失望。关系里的默契,无一不是充分交流的产物。 拥有自我分化能力,意味着你愿意在关系中打开自己,表达感受与需求,同时与对方反复确认,以此培养默契。 第二种妄想,是能够改变他人。这也是关系中许多痛苦的根源。 当关系进展不顺,我们的第一反应往往是,对方应当改变自己来配合我。 对方确实有可能改变,但改变他的是他自己,而不是你。 你能做的,只是表达你的需要、期待和建议。他听到之后,自己决定是否改变。 也有可能,即便你呈现了所有愿望,他依然不想改变。这时,你必须做出决定:我是接受他现在的样子,还是不愿再以这样的状态维持这段关系。 只有当你真正下定决心,这段关系才有可能向前推进。 真正的成熟,是先学会自己承担自己,不把需求和期望外包给他人。
  5. 5.有委屈,更多的是害怕,我害怕别人用那种厌恶我的表情看我,此刻我会特别自卑