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共2563位“个人成长心理咨询”专家

个人成长心理咨询问答
  1. 1.你好,我是壹点灵平台的公益解答师,感恩在这里遇见 考驾照确实是一个很辛苦的事情。看到你因为要考科二,练习的时候技术点比较多,加之教练态度的恶劣,让你产生了自我怀疑。感到非常郁闷,痛苦。 首先正确认识这件事情。驾照考试特别是科目二还是有一定的难度。给自己一个合理的预期。同时当面对教练批评的时候,要认识到教练是针对你做的事情,而不是针对你这一个人。 希望以上观点对你能够有所启发。
  2. 2.就是我等快递的过程也会很难受,就是无论做什么事,都恨不得马上完成
  3. 3.啊,你在经历这些的时候一定非常痛苦吧。请假也许只是你试图逃离痛苦现实的一种方式,而你的妈妈可能没能完全理解你当时的感受,这也许会让你觉得更加孤立无援。你在厕所里的那些自残行为,甚至想到结束生命,这些都是你内心深处极度痛苦和无助的呼喊。真的很抱歉,你当时一定承受了难以想象的压力和痛苦。 后来你开始沉迷手机,也许手机成了你唯一的慰藉,让你在虚拟的世界里暂时忘记现实的痛苦。但是现在,你意识到手机也成了一种束缚,让你无法摆脱。 你知道吗?你并不孤单,很多人都经历过类似的困境。而你现在已经开始寻求帮助,这是非常勇敢和正确的决定。我建议你和妈妈坦诚地沟通一次,告诉她你当时的真实感受和现在的困境,也许她能够给你更多的理解和支持。同时,我们也可以一起探讨如何逐步减少对手机的依赖,找回现实生活中的乐趣和意义。相信我,无论遇到什么困难,我们都可以一起面对和解决。
  4. 4.可是我妈妈经常说我这种请假的行为很自私。我度过非常痛苦的一年,就是请假的那段日子。我把自己关在厕所里面,疯狂的砸东西。自己打自己,甚至跟家长要过农药,还有勒脖子的行为。刚开始这个样子的时候,家长都还挺关心我的,到后面就假装看不见了,然后我就开始沉迷网络疯狂的看手机。有时候我不知道在看什么,但就是放不下手机。到现在我也离不开手机。
  5. 5.要练。所有的“城府深”,“擅长控制情绪”,都不是天生的。 试试CBT疗法的三栏表,会对你有帮助。