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共2687位“个人成长心理咨询”专家

个人成长心理咨询问答
  1. 1.但是去接纳它真的好难做到呀,特别是这种负面体验出现的时候,心里面特别没底[捂脸]
  2. 2.或者说你爱人没有为你提供情绪价值吧不会哄你开心不会制造浪漫
  3. 3.非常不开心,听起来你正在经历一段艰难的时光。能具体说说是什么事情让你感到如此不开心吗?有时候,倾诉本身就是一种疗愈的方式。我在这里,愿意倾听你的心事,陪伴你度过这段难熬的时光。
  4. 4.谢谢您的回复[抱拳][OK]
  5. 5.你好,通过你的倾诉,对别人的一举一动特别在意,甚至影响了正常的社交,不敢直视别人的眼睛,因为哥哥小时说过你眼睛红不让看他,这些现象困扰着你,让你觉得特别痛苦,不知道你有没有去医院看过关于眼眶红红的,是经常哭后的红肿还是有其它情况呢,正常情况下人的眼睛是不会出现红肿的情况 你说的其它情况我们可以一起梳理一下 首先:你说的回避型人格一般表现为缺乏自信,怀疑自身价值,敏感,特别是遭到拒绝和反对时。日常生活中对一些小事的不如意,或被拒绝即表现得很委屈,感觉受到了较深的伤害。逃避型人格障碍者从一开始就回避人际关系,要不就是无条件地接受他人意见。他们在生活中尽管有交往的需要,但大多数人仍与周围人保持一定距离。在丰富的情感世界中,他们很难同别人进行深入的感情交流。 这类人在家庭之外他们很少有亲密朋友和知己。患者的典型症状是他们很不愿意出风头,害怕暴露自己的内心感情,表现出羞愧,哭泣或不能回答问题。他们对熟人很亲热,而对生活中习惯常规的任何改变会感到害怕。为了回避引起焦虑的情况,他们常寻找一些借口。有时他们对一些事物表现出恐惧,而且他们经常有抑郁症,焦虑和对自己生气的感觉,这些情况是属于回避型人格的特点,除了医院心理科医生诊断,不要轻易给自己贴上回避型人格的标签,你的一些情况 也许只是对事情焦虑和紧张的程度造成,不要过于去严重化一些事情 其次:你说的不能跟别人对视,是从你哥哥说完那一次就一直不敢吗,这个哥哥对你特别 好,对你很重要是吗,他的话为什么会那么对你有作用呀,你有尝试过跟其它人,比如你的好朋友,或者你喜欢的人去对视吗,如果在学校回答 老师问题或者和同学玩耍,你都是不敢看他们的眼睛吗,有些时候有问题我们要换个思路出尝试, 或者换个路线去和自己不害怕,与自己的家人尝试练习下 再有:想想你遇人发抖,背后真正的原因是怕,怕什么呢,是怕丢脸还是因为小时与人发生了哪些事情,给你了创伤?这些创伤点可以借助心理咨询师的帮助,去真正化解下,同时想想那么 在意别人的看法,是不是我们内心也藏着一颗雷,对自己的厌恶,一个爱自己的人也会在意别人的看法,但会把控度,也会先以自我为中心,先顾虑自己的想法,而你对别人的看法,已经大大超越了自己,这背后对自己的不够好不够爱是需要我们自己好好反思的哦 还有:真正让你痛苦的其实并不是别人的意见和说法,而是自己心里的深深的自卑,想想别人的观点不一定是对的,也不定有非常正确的观点,所以想想把时间花在这些人身上是不是在浪费你的宝贵时间,其实很多时侯,别人都很忙,没时间去评判我们,只是我们内心给自己加了戏 平时可以多看一些让自己勇敢,放大格局的电影,纪录片和书籍,让自己格局 打开,不在局限在自己的世界里 还有尝试去交一个看起来不那么 害怕的朋友,哪怕每天只和他说一二句话,只要往前迈步就是前进哦 最后:要知道每个人来到这个世界都是为了好好的绽放自己,不用为了别人的眼光和评论浪费自己的宝贵时间,你是独一无二的你,你就是你,不一样的烟火。去多走出户外,亲近大自然,多运动,强健自己的体魄,让自己美美的享受这个世界的精彩吧 期待你的变化 !希望 每天进步一点点,你会向着自己想要的样子越来越近!有其它问题 可以这里私聊哦