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亲子教育心理咨询问答
  1. 1.这样感觉似乎有点让人感到不安,它的到来似乎并没有预兆。 还记得这个焦躁感来的时候,身体有什么感觉吗?比如心跳有没有变快,额头有没有出汗,呼吸节奏有没有变快或者变得紊乱了? 听起来这个突然的焦躁感好像是身体在提醒你,似乎有什么事情需要去做,但是咱们的理性头脑却不知道到底是什么事需要去完成。不过这只是我个人的个猜测,不代表实际情况就是如此,如果有需要,可以慢慢地把其中的感受描述表达出来,在咨询师的陪同下,慢慢把它打开,看一看它究竟是什么 祝好!
  2. 2.暧暧,你最棒
  3. 3.感受到了你的纠结和困惑。如何委婉拒绝别人倾泻负能量?1、设置好自己的边界,哪些事你可以承受的,哪些是自己不能承受的。照顾朋友的前提是,首先照顾好自己;2、既然你有这么大的心理负担,不如坦诚和朋友沟通一下,不是拒绝,更不是指责对方,而是真正表达自己的感受的想法。相信你的朋友会理解的。
  4. 4.这就像生活里突然多了个不守时又吵闹的闹钟,每天反复响起,任谁都会烦躁得想把它扔出去呢。我特别好奇,在这持续不断的摔门声里,有没有那么一瞬间,你觉得这声音好像不只是吵,还带着点别的什么情绪,比如愤怒、无奈,或者别的?说不定这背后藏着邻居没说出口的故事呢。
  5. 5.它就是天天摔门,一天摔门很多次,烦死了,